Хотите поспособствовать укреплению иммунитет ребенка? Физические нагрузки и правильная одежда для спорта http://www.sportvsem.com/catalog/odezhda – ключ к здоровью. С нами вы узнаете, как укрепить иммунную систему ребенка.
Движение – залог здоровой жизни
Как известно, не только заболевания провоцируют ослабление иммунитета человека, отсутствие какого-либо движение – главная причина, по которой здоровье ребенка ухудшается. Как показывает практика, даже незначительная физическая нагрузка, способствует повышению способности иммунитета, но и чрезмерный спорт вредит организму. Как же тогда составить подходящий план физических упражнений для укрепления и стимулирования правильной работы иммунитета?
Существуют 3 направления физической активности:
Гимнастические упражнения.
Массаж.
Дыхательная гимнастика.
Гимнастические упражнения. Прописывают деткам от 1 месяца. Проводится в том случае, если отсутствуют какие-либо противопоказания, а именно:
Обострение лихорадочных состояний.
Гнойные заболевания кожного покрова.
Выраженные пороки сердца.
Тяжелая форма атрофия.
Тяжелые формы заболеваний печени и почек.
Туберкулез активной формы.
Благодаря гимнастическим упражнениям, стимулируется правильная функция мышц, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Кроме того, упражнения способствуют улучшению метаболизма и кровоснабжения – кровь лучше насыщается кислородом и полезными веществами. Нормализируется работа центральной нервной системы – нормализуется сон, ребенок становится более спокойным.
Массаж. Расширяет сосуды, нормализируется кровоснабжение, активизируются обменные процесс организма. Стимулируются функции сердца, ЖКТ, легких. Укрепляются защитные способности организма.
Дыхательная гимнастика. Специальные методики способствуют повышению защитных функций детского организма – кровь насыщается кислородом и другими полезными веществами, помогающее в выработке антител к большинству заболеваний.
Совет. Используя дыхательную гимнастику в комплексе с другими упражнениями, вы не только укрепите здоровье ребенка, но и улучшите работу его нервной системы.
Стоит помнить, что пассивные упражнения в гимнастике, лучше назначать деткам после 3-4 месячного возраста, так как на первых этапах жизни, наблюдается гипертонус отдельных мышечных волокон.
Очень интересная и познавательная статья. Много интересного узнал. Лично когда я был маленький деда делал мне разные массажи, дыхательные гимнастики и просто гимнастику для ребёнка.Считаю гимнастика очень полезна для ребёнка и в дальнейшем гимнастика укрепляет физически ребёнка и укрепляет иммунитет. По этому надо маленькое чудо укреплять самых первых дней. И ваш ребёнок будет всегда здоров и счастлив. Спасибо Вам за такую полезную статью
Спасибо за ценную статью. Закляю своего ребенка с первых дней жизни. Даже зимой, когда в доме прохладно, он в легкой майке и шортах. Дыхательная гмнастика очень полезна для здоровья, а еще детям, у которых проблема с легкими, непременно надо постоянно посещать бассейн для плавания. А массаж нужно деламь детям курсами, периодически. Он таже полезен и для взрослых.
Отличная статья, грамотно построенна и отлично расписано. Пару слов от себя. Детский организм по сути самый чистый - в отличии от взрослого и он прекрасно справляется с разными родами болезни самостоятельно. Единственно что детям нужно движение как никому другому, только благодаря ему ребенок будет бодр и весел!
Гимнастика для ребёнка безусловно будет на пользу его организму, особенно если у родителей ребёнок чаще любит сидеть с компьютером, планшетом и прочими гаджетами. Не знаю даже получится ли заниматься с совсем маленьким ребёнком занятиями дыхательной гимнастики и долго ли он про неё будет вспоминать сам, даже если он уже не совсем маленький. Ведь детки чаще сами бегают прыгают, отвлекаются на разные игры. Думаю, что у ребёнка должно быть беззаботное детство, если, конечно, у него уже нет каких-либо заболеваний или ослабленное здоровье.
Спасибо. Очень полезная статья. Всё чётко и понятно. Я и раньше слышала и знала о пользе таких мерприятий, вы только уверили меня в этом. А можете подробнее рассказать о закаливании. Я думаю, одна из самых полезных процедур, но боюсь её проводить, так как мало об этом знаю.
Хотите поспособствовать укреплению иммунитет ребенка? Физические нагрузки и правильная одежда для спорта 
0
