Главная Регистрация
Приветствую Вас Гость
Пятница, 21.01.2022
Главная Статьи о детях Новости Гостевая Форум Каталог сайтов Скидки|акции
Форма входа
 
Логин:
Пароль:
 

Меню сайта
 
 

Категории раздела
 
Статьи для родителей [406]
Статьи о семье [23]
Пресс-релизы [5]
статьи для родителей [29]
Дети и спорт [30]
Обучение и развитие детей [30]
Воспитание ребенка [30]
Дом и уют [30]
Здоровье, здоровое питание [29]
Детство [11]
Игры и игрушки [30]
Дети и животные [2]
Образование [30]
Отдых, путешествия с детьми [31]
Беременность, роды, для новорожденных [30]
Имидж, одежда и мода [30]
Товары для детей [32]
Детские игрушки [30]
Изучение иностранного языка [30]
Игры для детей [30]
Статьи про детские игры, в том числе компьютерные
учеба, школа [30]
детская одежда [30]
детское здоровье [31]
Питание [18]
Праздники и подарки [31]
Творчество [22]
Детское видео, мультфильмы для ребенка [7]
Красота [21]
Одежда и обувь [23]
Семья и отношения [7]
Магазины, покупки [11]
Развитие ребенка [29]
Отдых и путешествия [19]
Воспитание и развитие детей [30]
Уютный дом [26]
Полезное для родителей [31]
Детское здоровье и безопасность [30]
Здоровье [14]
В ожидании ребенка, о новорожденных [24]
Детские товары [28]
подготовка к школе [3]
обучение, образование [26]
Игрушки для детей [10]
Праздники [6]
Спорт в жизни ребенка [4]
Здоровье ребенка [6]
Полезное для детей и их развития [6]
Иностранный язык [3]
 

Детское видео
  Винни-Пух идет в гости на английском языке
Винни-Пух идет в гости и говорит на английском

Три поросенка "Супер почему" на английском
Три поросёнка - The Three Little Pigs

Ералаш на detkiuch.ru
Ералаш

Каникулы в Простоквашино на английском и татарском языках
Каникулы в Простоквашино

Шапокляк на английском
Шапокляк на английском

 

Статистика
 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 7
Гостей: 7
Пользователей: 0
 

 
Главная » Статьи » Здоровье, здоровое питание

О мучном и сладком для растущего организма

мучное и сладкое для малыша"Пейте дети молоко, будете здоровы!" Именно такими лозунгами наши родители и воспитатели прививали нам желание употреблять в пищу то, что порой бывает очень не по нраву маленьким проказникам. При этом, те же родители, не вдаваясь в детальное изучение «что такое хорошо?» и «что такое плохо?» ограничивали юных следопытов в сладком предвкушении десерта, мотивируя это плохим исходом для зубов или куда еще хуже, аппетита.

Дабы избежать плохого настроения, как у ребятишек, так и у их родителей, поговорим об очень важной и не менее интересной теме - калорийности сладостей и выпечки. Начнем, пожалуй, с того, что раз и навсегда определим для себя, что сладости и выпечка, это не плохо. Просто нужно подходить к этому самому вкусненькому с точки зрения диетолога, то есть, первое время подсчитывать калории, а со временем вы и так будете знать норму шоколада или кексов, которые без вреда, но с огромной радостью, будет уплетать ваша радость.

Итак, в первую очередь хочется отметить, что здоровое питание и питание малышей, это не совсем одно и то же, поскольку детский организм нуждается во всех ингредиентах пищевой лавки, но, разумеется, в приделах разумного, дабы выработать элементарную устойчивость к негативным факторам пищеварительного процесса. К тому же, может для кого-то это будет открытием, но далеко не все сладости являются столь же вредными, сколько родительское убеждениям об этом, потому как все мы знаем, что сладкое является очень хорошим помощником для мозговой деятельности, что очень важно для человека, который постоянно и непрерывно всему обучается. А что уже говорить обо всем известном убеждение, что сладкое улучшает настроение?

Если вы хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым и полноценным, первое что нужно вам сделать, это выписать или запомнить ежедневную норму калорий, которые должен употреблять ваш малыш с учетом его возраста, и сделать поправку в ту или иную сторону, из расчета на его большую или меньшую активность. Также нужно помнить о тех или иных особенностях здоровья вашего малыша, будь то проблемы с печенью, поджелудочной железой и т.д. и т.п.

мучное и сладкое для малышаИ теперь, самое главное правило: «Все хорошо в меру», поэтому не бойтесь угостить вашего любимчика порцией свежего батона с маслом, который является вполне умеренным по калорийности продуктом, или же творожком с медом, что очень важно в осенне-весенний период, когда буйствует простуда, поскольку этот золотой друг превосходный природный антисептик.

А нам остается добавить, что излишние  калории не являются проблемой для юных непосед, ну, за маленькими исключениями, поскольку именно им нужно гораздо больше энергии, нежели их малоактивным родителям. Будьте здоровы!


Категория: Здоровье, здоровое питание | Добавил: timlife11 (30.10.2013)
Просмотров: 1538 | Комментарии: 2 | Теги: детское здоровье, здоровое питание

Похожие материалы
Комментарии: 2
avatar
2 Виктория • 17:36, 31.10.2013
Мне кажется, что рацион маленького растущего человека должен составляться исходя из сбалансированности и экологической чистоты продуктов, а не из расчета потребляемых калориев. Может быть статья рассчитана на уже более сознательный возраст, когда ребенок уже посещает садик или даже школу? Но для малышей до 2-3 лет говорить о количестве калориев еще рано. Мы своему 2-х летнему сынишке пока еще не даем меда, думаю еще рановато, да и диатез у него иногда появляется на щечках. А что такое шоколадки он знает и любит, но не получает по той же причине. А в остальном никаких жестких ограничений, все в разумных пределах.
avatar
1 kaleenkalucky • 04:04, 31.10.2013
Согласна, что не стоит ограничивать ребёнка в получении сладостей. Ну, в пределах нормы конечно, потому что бывает что дети очень ненасытны и готовы постоянно есть шоколадки, конфетки и другие сладости. На счёт мучного думаю что здесь как раз нужно знать меру. Ведь в нынешнее время детей страдающих излишним весом становится всё больше и больше. Конечно это не значит что нужно сильно ограничивать детей, но например кормить постоянно котлетками, оболочка которых имеет много теста не стоит. А в общем, не стоит следить за тем сколько есть мучного и сладкого ваш ребёнок, если у него достаточно нормальный вес для его роста и возраста.
 
Поиск по сайту
 
 

КОНКУРСЫ!
 
Конкурс ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА.

Юные таланты, участвуйте в наших конкурсах, пишите рассказы и стихи, рисуйте и присылайте нам свои творения!

 

Облако тегов
  здоровье ребенка физическое развитие детей беременность семья детская одежда игры детские игрушки для новорожденных развитие ребенка творческое развитие воспитание детей иностранный язык женское здоровье детский праздник обучение образование учеба обучение детей мода творчество Детская комната детское здоровье путешествия караоке школа отдых с детьми уют дом товары для детей полезное для родителей  

Новое на форуме
 
  • Таблетки для посудомоечной машины - какие лучшие ? (7)
  • Подушка Эргофид, есть кто такой пользовался? (1)
  • На чем вы кормите малыша? (2)
  •  

    Подписаться
     

    Введите Ваш email address:

    Подписаться на ОБУЧАЛКИ
     



    Использование материалов разрешается только при наличии ссылки на ДеткиУч.ru
    Все авторские права на материалы принадлежат их законным правообладателям. Условия использования
    Если считаете, что Ваши права нарушаются, сообщите нам об этом. Обратная связь. Конфиденциальность
    Познавательно-развлекательный портал для детей и родителей © DetkiUch 2010-2022
    Анализ веб сайтов