Не существует в мире некрасивых женщин, просто есть те, кто не уверен в себе или просто уделяет мало себе внимания. Ведь у каждого мужчины есть свои вкусы и предпочтения по отношению к женщинам. Кому-то нравится худенькие, кому-то полненькие. Однако если вы хотите видеть себя в стройном теле, то вам будет не сложно откорректировать свою фигуру.

Принципы огуречной диеты:

Как все мы знаем, что в огурцах содержится большое количество воды и растительной клетчатки. Если вы съедаете в день около двух килограмм огурцов, то это фактически можно считать, что вы выпили почти два литра воды.

Когда огуречный сок попадает к нам в организм, он из тканей освобождает лишнюю воду, в связи с этим избавляет нас от отеков. Он является легким слабительным и мочегонным эффектом. Поэтому лишние килограммы, от которых вы так хотел избавиться начинают «таять» прям у вас на глазах.

Какие продукты можно употреблять?

В основу огуречной диеты входит: фрукты, овощи, продукты животного и белкового происхождения, а также оливковое масло. Оливковое масло полезно тем, что оно регулирует работу желчного пузыря, которое начинает плохо работать во время диеты.

Из мясных и белковых продуктов можно употреблять:

• Яйца;

• Говядина;

• Мясо птицы;

• Телятина;

• Мясо кролика;

• Рыба (которая приготовлена на пару или отварную).

Если говорить о макаронных изделиях, крупах и картофеле, то в день разрешается съесть только одну маленькую порцию (до 250 грамм). Но эти блюда нужно употребить только до обеда и в отдельности от других продуктов, тем более от мяса.

Про то, как правильно есть огурцы, то их нужно сьедать вместе с кожицей от 1,5 до 3 килограмм в день. Но огурцы должны быть молоденькие и не тепличные. Огурцы можно употреблять в течении всего дня. В том, случае, если огурцы будут действовать на вас как мочегонный эффект, то вам следует купить витамины в аптеке, в состав которого будет входить: калий и магний, которые не навредят работе сердцу.

Также будет идеальным вариантом, если вы добавите в свой рацион питания большое количество листья зеленого салата, петрушка, зеленый лук и базилик и руккола. На счет «китайской капусты», то вы должны знать, что при употреблении ее в большом количестве, у вас могут начаться кишечные колики. Заправлять такие продукты нужно соусом, который не содержит соль, но включает в себя лимонный сок и оливковое масло.

Хочется напомнить, что принимать разрешенные продукты нужно строго до 17.00, а после разрешается только огурцы. Чтоб не чувствовать голод после 17.00 старайтесь в это время иметь плотный белковой ужин.

Запрещенные продукты:

Запрещается употреблять соль в любом виде, например в копченостях, колбасе и полуфабрикатах. Пищу можно подсаливать только с помощью соевого соуса или сушеной ламинарии.

Сахар тоже запрещен во время диеты, я думаю, что вы знаете почему.

Пищу нужно употреблять часто, примерно 5-6 раз в день.

Эта диета является очень легкой и эффективной, поэтому следует обратить внимание на нее. Также сейчас стало очень популярное средство для похудения, такое как сода для ванн купить которую вы можете с помощью интернета.

Диета из пяти дней

Меню:

• Завтрак – это салат, в состав которого входит огурцы, зелень, сметана обезжиренная и кусочек цельнозернового хлеба;

• Обед – отварное филе курицы (до 150 грамм), салат (огурцы с китайской капустой);

• Полдник – салат (огурцы, помидоры, перец болгарский, оливковое масло и лимонный сок);

• Ужин – салат (огурчики, помидоры, сок лимона и масло оливковое).

Данное меню следует придерживаться каждый день. Виды мяса можно чередовать или заменять рыбой.

Благодаря такому рациону питания вы сможете потерять от 2 до 4 килограмм всего за 5 дней.