Как накормить ребенка вкусным и полезным завтраком? Конечно, самое простое - это бутерброд с колбасой. Но мы все прекрасно понимаем, что от того, какой будет завтрак, зависит и трудоспособность ребенка. Например, его успехи в школе.
Выход есть: пшенная каша, нежный омлет и шоколад. Это рецепты на каждый день, с которыми справится почти любой. Почему с утра полезно есть кашу? Потому что каша - это крупа, а крупа - это углеводы, которые так нужны детскому организму. Почему именно пшенка? Потому что она обладает потрясающим набором микроэлементов, полезных для здоровья. Кашу легко можно приготовить в мультиварке, приправить вареньем, добавить курагу/изюм, и в результате получиться вкусное блюдо.
Следующее - омлет. Это достаточно универсальное блюдо, его можно подавать даже с овощами, приготовленными на пару. Но следует учесть, чтобы у ребенка не было аллергии на белок, иначе можно только навредить его организму. В разных национальных кухнях есть много разновидностей омлета: фритатта, тортилья, ома-сабу и многие другие. Можно добавить докторскую колбасу, но лучше не злоупотреблять.
При использовании мультиварки, когда будете мешать, пользуйтесь специальными лопаточками (из дерева и других материалов, не царапающих стенки мультиварки), иначе можно повредить столь ценный прибор, с помощью которого очень удобно готовить!
Следующее - горячий шоколад. Некоторые люди утверждают, что много шоколада - очень вредно для здоровья. Не стоит путать сладкий молочный шоколад, где много сахара (из-за которого образуется кариес) с горьким шоколадом, где присутствует большое процентное содержание какао. Именно от него будет польза, если его поместить в Ваш организм. Горький шоколад дает много энергии, и при правильном приготовлении он удивительно и удивительно вкусный! После его употребления стимулируется мозговая активность, и повышается общий тонус.
Сначала его нужно растопить. Для этого можно воспользоваться микроволновкой. Для того, чтобы шоколад не приставал к емкости, нужно налить туда немного воды. Далее поставить молоко на огонь и ждать до кипения. Соединить две получившиеся жидкости, добавить немного сахара (хотя необязательно) и подать к столу.
Вот и все, получилось вкусное и полезное детское меню, которое понравится вашему ребенку. Можно экспериментировать с видами каш, если ваше чадо не любит пшенку, но, как показывает практика, именно ее больше всего любят дети (второе место - манная каша). Хорошего дня и приятного аппетита!
Для того что бы накормить ребенка, да и взрослого,для приобретения аппетита, просто надо выпить стакан теплой воды, через 10 минут после сна. И покамест приводишь себя в порядок после сна, захочется кушать. Завтрак как и обед, и ужин главное в правильном питании.
Да завтрак хороший и питательный это хорошо! Но очень тяжело накормить ребенка утром. Но благодаря вашей статьи можно что-нибудь сготовить. Мне понравился рецепт из шоколада,надо попробовать у меня внук очень любит сладкое
Детям на завтрак надо дать в первую очередь полезную и сытную пищу, потому как именно завтрак дает заряд на целый день (как в той пословице, что завтрак надо съесть одному). А тут уже никак не обойтись без мясного и рыбного, без гарнира (какой уже ребенок больше предпочитает – овощи или каши). И не забыть про маленький десерт – фрукты или щадящее сладкое. А накормить ребенка – это еще целая наука и умение. То он хочет есть, то не хочет.
Спасибо за статью! Но если с утра нет времени на ратопку шоколада и подогревание молока? Согласна, что завтрак очень важен для организма человека - тем более ребенка. Все же слышали поговорку: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". Поэтому хочу предложить альтернативу - творог со свежими или сухофруктами. Лучше, конечно, со свежими (вкуснее), но, бывает, что за ночь некоторые фрукты подвядают. Но, согласитесь, нарезка банан в творог занимает меньше времени, чем подогреть молоко)
Как накормить ребенка вкусным и полезным завтраком? Конечно, самое простое - это бутерброд с колбасой. Но мы все прекрасно понимаем, что от того, какой будет завтрак, зависит и трудоспособность ребенка. Например, его успехи в школе.
0
