Главная Регистрация
Приветствую Вас Гость
Четверг, 02.02.2023
Главная Статьи о детях Новости Гостевая Форум Каталог сайтов Скидки|акции
Форма входа
 
Логин:
Пароль:
 

Меню сайта
 
 

Категории раздела
 
Воспитание и развитие детей [32]
Полезное детям [14]
Здоровье, здоровое питание [28]
Беременность, роды, для новорожденного [15]
Полезная информация для родителей [34]
Дети и спорт [6]
Образование [26]
Учеба, карьера, работа [16]
Праздники и подарки [26]
СМИ [3]
Обучение детей [9]
Игры и игрушки [31]
Животные и дети [4]
Творчество [16]
Одежда и мода, прически, имидж [27]
Магазины, покупки [17]
Воспитание детей [21]
О детском развитии [5]
Путешествия, туризм, отдых [9]
Переходный возраст [3]
Мамам на заметку [6]
Обучение и развитие [20]
Видео, мультфильмы [13]
детская комната [10]
для новорожденных [7]
Детское здоровье [8]
 

Детское видео
  Карлсон вернулся на английском
Карлсон вернулся и говорит на английском

Губка Боб на detkiuch.ru
Губка Боб и его друзья

Чебурашка на английском
Чебурашка говорит по английски

английский онлайн для детей и взрослых
Изучаем английский онлайн

Мультфильмы
Мультфильмы

 

Статистика
 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 

 
Главная » Статьи » Статьи для родителей » Детское здоровье

Вкусный и полезный завтрак.

полезное питание для ребенкаКак накормить ребенка вкусным и полезным завтраком? Конечно, самое простое - это бутерброд с колбасой. Но мы все прекрасно понимаем, что от того, какой будет завтрак, зависит и трудоспособность ребенка. Например, его успехи в школе.

Выход есть: пшенная каша, нежный омлет и шоколад. Это рецепты на каждый день, с которыми справится почти любой. Почему с утра полезно есть кашу? Потому что каша - это крупа, а крупа - это углеводы, которые так нужны детскому организму. Почему именно пшенка? Потому что она обладает потрясающим набором микроэлементов, полезных для здоровья. Кашу легко можно приготовить в мультиварке, приправить вареньем, добавить курагу/изюм, и в результате получиться вкусное блюдо.

Следующее - омлет. Это достаточно универсальное блюдо, его можно подавать даже с овощами, приготовленными на пару. Но следует учесть, чтобы у ребенка не было аллергии на белок, иначе можно только навредить его организму. В разных национальных кухнях есть много разновидностей омлета: фритатта, тортилья, ома-сабу и многие другие. Можно добавить докторскую колбасу, но лучше не злоупотреблять.

При использовании мультиварки, когда будете мешать, пользуйтесь специальными лопаточками (из дерева и других материалов, не царапающих стенки мультиварки), иначе можно повредить столь ценный прибор, с помощью которого очень удобно готовить!

Следующее - горячий шоколад. Некоторые люди утверждают, что много шоколада - очень вредно для здоровья. Не стоит путать сладкий молочный шоколад, где много сахара (из-за которого образуется кариес) с горьким шоколадом, где присутствует большое процентное содержание какао. Именно от него будет польза, если его поместить в Ваш организм. Горький шоколад дает много энергии, и при правильном приготовлении он удивительно и удивительно вкусный! После его употребления стимулируется мозговая активность, и повышается общий тонус.

Сначала его нужно растопить. Для этого можно воспользоваться микроволновкой. Для того, чтобы шоколад не приставал к емкости, нужно налить туда немного воды. Далее поставить молоко на огонь и ждать до кипения. Соединить две получившиеся жидкости, добавить немного сахара (хотя необязательно) и подать к столу.

Вот и все, получилось вкусное и полезное детское меню, которое понравится вашему ребенку. Можно экспериментировать с видами каш, если ваше чадо не любит пшенку, но, как показывает практика, именно ее больше всего любят дети (второе место - манная каша). Хорошего дня и приятного аппетита!



Категория: Детское здоровье | Добавил: fill-74 (20.04.2013)
Просмотров: 2401 | Комментарии: 5 | Теги: здоровье ребенка, детское здоровье, питание

Похожие материалы
Комментарии: 5
avatar
5 Swetlana89 • 15:33, 30.06.2016
Я с утра завтракаю йогурт ( с ягодами или медом) , йогурт сквашиваю сама на заквасках из Империя заквасок.
avatar
4 verolda • 16:08, 10.12.2014
Для того что бы накормить ребенка, да и взрослого,для приобретения аппетита, просто надо выпить стакан теплой воды, через 10
минут после сна. И покамест приводишь себя в порядок после сна, захочется
кушать. Завтрак как и обед, и ужин главное в правильном питании.
avatar
3 viva-53 • 16:07, 15.09.2013
Да завтрак хороший и питательный это хорошо! Но очень тяжело накормить ребенка утром. Но благодаря вашей статьи можно что-нибудь сготовить. Мне понравился рецепт из шоколада,надо попробовать у меня внук очень любит сладкое smile
avatar
2 OlgaBeaje • 10:25, 16.07.2013
Детям на завтрак надо дать в первую очередь полезную и сытную пищу, потому как именно завтрак дает заряд на целый день (как в той пословице, что завтрак надо съесть одному). А тут уже никак не обойтись без мясного и рыбного, без гарнира (какой уже ребенок больше предпочитает – овощи или каши). И не забыть про маленький десерт – фрукты или щадящее сладкое. А накормить ребенка – это еще целая наука и умение. То он хочет есть, то не хочет.
avatar
1 ir_so • 11:34, 11.05.2013
Спасибо за статью! Но если с утра нет времени на ратопку шоколада и подогревание молока?
Согласна, что завтрак очень важен для организма человека - тем более ребенка. Все же слышали поговорку: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". Поэтому хочу предложить альтернативу - творог со свежими или сухофруктами. Лучше, конечно, со свежими (вкуснее), но, бывает, что за ночь некоторые фрукты подвядают. Но, согласитесь, нарезка банан в творог занимает меньше времени, чем подогреть молоко)
 
Поиск по сайту
 
 

КОНКУРСЫ!
 
Конкурс ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА.

Юные таланты, участвуйте в наших конкурсах, пишите рассказы и стихи, рисуйте и присылайте нам свои творения!

 

Облако тегов
  здоровье ребенка физическое развитие детей беременность семья детская одежда игры детские игрушки для новорожденных развитие ребенка творческое развитие воспитание детей иностранный язык женское здоровье детский праздник обучение образование учеба обучение детей мода творчество Детская комната детское здоровье путешествия караоке школа отдых с детьми уют дом товары для детей полезное для родителей  

Новое на форуме
 
  • Свечи Bago home , поделитесь пожалуйста отзывами (5)
  • Прокладки после родов Dr Tuttelle (3)
  • Покупали чистящие таблетки Londix для унитаза ? Ищу отзывы (8)
  •  

    Подписаться
     

    Введите Ваш email address:

    Подписаться на ОБУЧАЛКИ
     



    Использование материалов разрешается только при наличии ссылки на ДеткиУч.ru
    Все авторские права на материалы принадлежат их законным правообладателям. Условия использования
    Если считаете, что Ваши права нарушаются, сообщите нам об этом. Обратная связь. Конфиденциальность
    Познавательно-развлекательный портал для детей и родителей © DetkiUch 2010-2023
    Анализ веб сайтов