Главная Регистрация
Приветствую Вас Гость
Пятница, 07.08.2020
Главная Статьи о детях Новости Гостевая Форум Каталог сайтов Скидки|акции
Форма входа
 
Логин:
Пароль:
 

Меню сайта
 
 

Категории раздела
 
Воспитание и развитие детей [32]
Полезное детям [14]
Здоровье, здоровое питание [28]
Беременность, роды, для новорожденного [15]
Полезная информация для родителей [34]
Дети и спорт [6]
Образование [26]
Учеба, карьера, работа [16]
Праздники и подарки [26]
СМИ [3]
Обучение детей [9]
Игры и игрушки [31]
Животные и дети [4]
Творчество [16]
Одежда и мода, прически, имидж [27]
Магазины, покупки [17]
Воспитание детей [21]
О детском развитии [5]
Путешествия, туризм, отдых [9]
Переходный возраст [3]
Мамам на заметку [6]
Обучение и развитие [20]
Видео, мультфильмы [13]
детская комната [10]
для новорожденных [7]
Детское здоровье [8]
 

Детское видео
  хорошие советские мультфильмы на detkiuch.ru
Добрые советские мультфильмы

Крокодил Гена на английском
Крокодил Гена на английском

Ну, погоди!
Ну, погоди!

Диснеевские мультфильмы на detkiuch.ru
Лучшие диснеевские мультсериалы

Три поросенка "Супер почему" на английском
Три поросёнка - The Three Little Pigs

 

Статистика
 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0
 

 
Главная » Статьи » Статьи для родителей » Детское здоровье

Основные аспекты здоровья детей, которые должен знать каждый
Здоровье детей и спортЗдоровье – очень важный аспект в жизни и его надо всегда беречь.

Дети более восприимчивы к заболеваниям, чем взрослые, особенно есть риск получить болезнь именно в раннем возрасте, когда организм еще слаб и нуждается в надлежащем повышенном уходе. Существует очень много различных болезней, в том числе это и смертельно опасные заболевания, хронические и прочие нехорошие вещи. Поэтому с самого раннего возраста обязательно надо заниматься физическим развитием ребенка, ибо спорт укрепляет здоровье, а также улучшает настроение и способствует общему развитию детей. Те, кто постоянно следят за своим физическим здоровьем, редко болеют, ведь спортсмены почти всегда здоровы, и наоборот, тот, кто не занимается никаким видом спорта, всегда будет чувствовать себя плохо и мрачно.

У детей младшего возраста важна любая разумная (не чрезмерная) физическая активность. Даже когда ребенок просто лежит на животике и делает свои первые движения, он получает небывалые пользу и удовольствие. Для детей более старшего возраста возможны большие нагрузки, которые они получают как в играх, например, в бадминтон и др. на свежем воздухе, так и занимаясь в спортивных секциях. физическое развитие ребенка, бадминтонМного полезного для физического развития можно приобрести на http://www.toys4boys.ru, например ракетки для бадминтона. Главное в физических занятиях – их постепенность, последовательность и удовольствие для ребенка.

Если вообще не заниматься физкультурой, тогда начинаются настоящие проблемы со здоровьем, всё начинает болеть, так как мышцы не получают вообще никакой нагрузки. Это ведь как пищу принимать, если ничего не есть, то смерть придет очень скоро, так же и с мускулами, их постоянно надо качать, нагружать и посильнее, именно стабильно каждый день. Если это делать иногда, то после продолжительного времени при нагрузке мышцы на следующий день будут сильно болеть, поэтому нагрузка должна быть регулярной. Дети обязаны все эти моменты знать и приступать к поддержанию здоровья с самых ранних лет, желательно – подражая взрослым. Правильно говорят, если хочешь быть здоров – бегай, если хочешь быть сильным – бегай, и мышцы всегда будут в порядке и со здоровьем проблем не будет.

Еще очень важно одеваться по погоде. Если холодно, то необходимо проследить, чтобы дети не выходили на улицу без куртки и шапки, нужно чтобы они были всегда тепло одеты во избежание простуды. Закаляться тоже необходимо, но в разумных пределах. А то можно получить хроническую простуду, скажем, хронический бронхит, и будет человек с этим недугом всю жизнь ходить.

Так, теперь еще добавим по поводу правильного питания. Есть надо всё, но в меру, причем всё – имеется в виду только полезное: овощи, фрукты, соки, мясо и так далее. То есть питание должно быть сбалансированным, богатым витаминами, клетчаткой и учитываем необходимую питательную и энергетическую ценность. График настоятельно рекомендуется соблюдать всю жизнь: и детям, и когда дети уже стали взрослыми - должен быть нормальный завтрак, обед и ужин. Именно полноценное питание, а не что попало, к примеру, сомнительные пирожки, купленные на улице. Это не обед, так можно посадить желудок и в дальнейшем - серьезные проблемы со здоровьем. Но дети, за ними не уследишь каждую секунду, хватают все подряд и съедают, а потом возникают разные проблемы с пищеварением.

Желаем вам и вашим деткам крепкого здоровья, от которого во многом зависит счастливое будущее. Не жалея времени, сил и внимания правильному развитию малышей, в дальнейшем оградите себя от многих нежелательных негативных последствий.



Категория: Детское здоровье | Добавил: fill-74 (15.12.2012)
Просмотров: 2329 | Комментарии: 4 | Теги: физическое развитие детей, здоровье ребенка

Похожие материалы
Комментарии: 4
avatar
4 verolda • 21:06, 12.12.2014
Да действительно я поддержу все выше сказанное. Хотела быдобавить, по поводу питания. У ребенка должен быть правильный рацион
питания,  к любой каше добавлять салат, сделать
акцент на клетчатку. А еще нужно с детства приучить ребенка к обильному питью.
avatar
0
3 Анонимно • 16:02, 12.08.2014
lancuster, если детки худенькие (в меру), то это лучше, чем дети, страдающие ожирением. Значит они ведут достаточно активный образ жизни и обмен веществ в организме нормальный. Я не говорю, про случай отсутствия аппетита в следствие того, что ребенок мало бывает на свежем воздухе. Понимаете, что и хороший аппетит (у детей с ожирением) не всегда показатель здоровья. Тут также важен рацион, что они едят, как в статье сказано
avatar
2 lady_grevtseva • 09:52, 18.12.2012
Знаете питание - залог здоровья, хочу заметить при не правильном питании можно нахватать много болячек в раннем возрасте, так что все же всякого рода, пароварки, мультиварки просто помогают и экономят время. Игры, нужны для хорошего физического развития. Помогают укрепить мышцы, да это так. И наконец одежда, тут на мой взгляд нужно подходит к каждому ребенку индивидуально, так как например, у меня 3 детей и у них все по разному. Одной жарко,другой холодно. А 3 маленькая happy . Так что снять или надеть куртку, я лишний раз переспрашиваю и смотрю спину, если влажная то уже ничего нельзя снимать,так как продует а если сухая спина, то можно и снять. Так что следите за своими детками в 10 глаз, ну и разговаривайте, так как каждый ребенок - это уже личность.
avatar
1 Anet • 10:05, 16.12.2012
Согласна с автором по поводу необходимости движения, подвижных игр во время роста. Ну и то, что неплохо бы следить за своими детьми. А в остальном, конечно, невозможно уместить в одной статье всю информацию, касаемую детского здоровья. Я, например, могу позволить своему ребенку раздеться, если ему стало жарко. А в это время другие дети ходят в куртках, застегнутые на все пуговицы. Конечно, новички на детской площадке смотрят на меня с осуждением, а постоянные посетители уже привыкли. Они знают, что я позволяю своим детям раздеваться, ходить босиком или есть снег (о, ужас!). Зато мои дети всегда здоровы!
 
Поиск по сайту
 
 

КОНКУРСЫ!
 
Конкурс ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА.

Юные таланты, участвуйте в наших конкурсах, пишите рассказы и стихи, рисуйте и присылайте нам свои творения!

 

Облако тегов
  здоровье ребенка физическое развитие детей беременность семья детская одежда игры детские игрушки для новорожденных развитие ребенка творческое развитие воспитание детей иностранный язык женское здоровье детский праздник обучение образование учеба обучение детей мода творчество Детская комната детское здоровье путешествия караоке школа отдых с детьми уют дом товары для детей полезное для родителей  

Новое на форуме
 
  • В каком возрасте Ваш ребенок заговорил? (61)
  • Быть примером (43)
  • "Волшебные слова". Как научить им ребенка? (36)
  •  

    Подписаться
     

    Введите Ваш email address:

    Подписаться на ОБУЧАЛКИ
     



    Использование материалов разрешается только при наличии ссылки на ДеткиУч.ru
    Все авторские права на материалы принадлежат их законным правообладателям. Условия использования
    Если считаете, что Ваши права нарушаются, сообщите нам об этом. Обратная связь. Конфиденциальность
    Познавательно-развлекательный портал для детей и родителей © DetkiUch 2010-2020
    Бесплатный анализ сайта