Главная Регистрация
Приветствую Вас Гость
Вторник, 23.04.2019
Главная Статьи о детях Новости Гостевая Форум Каталог сайтов Скидки|акции
Форма входа
 
Логин:
Пароль:
 

Меню сайта
 
 

Категории раздела
 
Статьи для родителей [406]
Статьи о семье [23]
Пресс-релизы [5]
статьи для родителей [29]
Дети и спорт [30]
Обучение и развитие детей [30]
Воспитание ребенка [30]
Дом и уют [30]
Здоровье, здоровое питание [29]
Детство [11]
Игры и игрушки [30]
Дети и животные [2]
Образование [30]
Отдых, путешествия с детьми [31]
Беременность, роды, для новорожденных [30]
Имидж, одежда и мода [30]
Товары для детей [32]
Детские игрушки [30]
Изучение иностранного языка [30]
Игры для детей [30]
Статьи про детские игры, в том числе компьютерные
учеба, школа [30]
детская одежда [30]
детское здоровье [31]
Питание [18]
Праздники и подарки [31]
Творчество [22]
Детское видео, мультфильмы для ребенка [7]
Красота [21]
Одежда и обувь [23]
Семья и отношения [7]
Магазины, покупки [11]
Развитие ребенка [29]
Отдых и путешествия [19]
Воспитание и развитие детей [30]
Уютный дом [26]
Полезное для родителей [31]
Детское здоровье и безопасность [30]
Здоровье [14]
В ожидании ребенка, о новорожденных [24]
Детские товары [28]
подготовка к школе [3]
обучение, образование [25]
Игрушки для детей [10]
Праздники [6]
Спорт в жизни ребенка [4]
Здоровье ребенка [6]
Полезное для детей и их развития [4]
Иностранный язык [2]
 

Детское видео
  Ну, погоди!
Ну, погоди!

Чебурашка на английском
Чебурашка говорит по английски

Мультфильмы
Обучающее видео для детей

4KIDS - Смешарики и другие интересности на detkiuch.ru
Смешарики и другие мультики

Винни-Пух идет в гости на английском языке
Винни-Пух идет в гости и говорит на английском

 

Статистика
 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
 

 
Главная » Статьи » Детство

Здоровый сон малыша

здоровый сон ребенкаДетки во время сна набираются сил для своего роста и совершения новых открытий днем. Ну и всем, конечно, известно, что во сне малыши растут. Поэтому важность ночного отдыха не вызывает сомнения. Но как же иногда сложно сделать так, что б ночь пошла тихо и спокойно и к утру родители и ребёнок были отдохнувшими. Конечно, стопроцентной гарантии крепкого сна нет, но есть дельные советы. Вот их мы и подскажем.

1. Климат в доме должен быть свежим и прохладным. Деткам нужно в 2,5 раза больше кислорода, чем взрослым. Поэтому, крайне важно проветривать помещение, при возможности производить вентиляцию даже ночью. Врачи рекомендуют комнатную температуру в пределах 19-22 градусов.

2. Не стоит класть в кроватку мягкий высокий матрас. Для растущего организма крохи важно, что б поверхность для сна была ровной и жёсткой. Это снизит нагрузку на позвоночник. Так же до годика подушка ребенку ни к чему, достаточно подвернуть матрас, образовав такой подъем, чтобы угол изгиба был не более 30 градусов. Однако после годика вам обязательно нужно будет купить детскую подушку. Это необходимо для правильного роста и удобства малыша.

3. Поскольку ребёнок вертится во сне, то всякие лишние, тем более громоздкие предметы не только не нужны, но и опасны. Малыш может уткнуться в них носиком, что будет затруднять его дыхание, а может привезти даже к катастрофическим последствиям.

4. Очень важно, чтобы ребенку было комфортно в кроватке, а здесь немаловажную роль играет постельное бельё. Помните! Покупая детское постельное бельё, вам необходимо проверить качество и состав ткани. Постельное бельё обязательно должно быть из 100% хлопка.

5. Чем старше малыш, тем сложнее ему вечером успокоиться и уснуть. Он требует внимания, не хочет находиться в кроватке. Носить каждый вечер на руках — это не выход. Тут поможет хорошая спокойная музыка (лучше классика: Моцарт, Вивальди), приглушенный свет и мама, которая будет находиться рядом, занимаясь своими делами. Не нужно стоять над ребёнком. Важно, чтобы он просто ощущал ваше присутствие. И усталость возьмёт свое. Ну уж коль совсем нет сладу и сынок или доченька требуют маминого внимания, то проверенный способ — ласковая колыбельная и недолгие укачивания спасут ситуацию. Но злоупотреблять этим не стоит потому, что тогда вас ждёт ежевечерняя процедура убаюкивания на долгие годы.

6. Часто детки «путают» день и ночь. Днём малыш спит крепким здоровым сном, а ночью у него масса энергии. Для ребёнка это не критично, главное, чтобы он высыпался. Но взрослым такой ночной режим не всегда подходит. Исправить ситуацию просто:

  • достаточно вечером занять маленького активными играми, желательно на свежем воздухе.
  • меньше давать днём спать;
  • перед самим сном искупать в тёплой воде с добавлением успокоительных травок.
  • И утомлённый активными процессами ребёнок уснет.

Категория: Детство | Добавил: fill-74 (17.05.2014)
Просмотров: 1382 | Комментарии: 3 | Теги: детство, постельные принадлежности, сон

Похожие материалы
Комментарии: 3
avatar
3 Angela_ • 23:26, 18.05.2014
Пока я кормила грудью - ребёнок спал со мной на одной кровати, как только отлучила - малышка сама попросилась в свою кроватку. Я даже от неё такого не ожидала. А то думала до школы будем спать вместе :). Маму на кровати теперь заменяет мягкая игрушка. И что интересно: ребёнок спит со своим зайчиком в обнимку всю ночь. Сейчас дочке 2 годика и днём она практически не спит. Пока ещё ездила в коляске - дневной сон у нас был на улице. Но от коляски уже пришлось отказаться, выросли, поэтому дневной сон, к сожалению, теперь бывает крайне редко. Ночью зато спит не просыпаясь до 10-10,30.
Ещё у нас есть ночник "звёздное небо" с колыбельными песенками. Если уж долго дочка не может заснуть - включаю его и процесс засыпания тогда протекает быстрее. Ранее мне приходилось петь ей песни перед сном...
Что касается статьи - абсолютно согласна с изложенным. Активные процессы в течении дня, купание перед сном, удобная постелька и оптимальный микроклимат в комнате обеспечат глубокий и продолжительный сон малыша.
avatar
2 Anet • 19:37, 18.05.2014
Есть еще один фактор беспокойного сна. Чем тревожнее и раздражительнее мама, тем хуже спит ребенок. Поняла это на собственном опыте, к сожалению. Мой старший ребенок спал очень беспокойно, так я и была все время на нервах. Потом занялась собой, стала гораздо спокойнее, и с ребенком все наладилось. А сейчас, хоть он и подрос, но стоит мне позлиться, как его сон тут же становится беспокойным. Может даже плакать во сне.
avatar
1 cote • 11:12, 18.05.2014
Мой сын, когда был маленький, тоже засыпал самостоятельно. Я ему включала красивый детский ночник, он на него смотрел и сам засыпал. Когда стал постарше и стал спать на кровати побольше, я ложилась возле него, гладила по головке, читала сказку и после этого он засыпал. Если погода позволяет, то обязательно гуляли на улице перед сном .
 
Поиск по сайту
 
 

КОНКУРСЫ!
 
Конкурс ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА.

Юные таланты, участвуйте в наших конкурсах, пишите рассказы и стихи, рисуйте и присылайте нам свои творения!

 

Облако тегов
  здоровье ребенка физическое развитие детей беременность семья детская одежда игры детские игрушки для новорожденных развитие ребенка творческое развитие воспитание детей иностранный язык женское здоровье детский праздник обучение образование учеба обучение детей мода творчество Детская комната детское здоровье путешествия караоке школа отдых с детьми уют дом товары для детей полезное для родителей  

Новое на форуме
 
  • Новые конкурсы (30)
  • Ремонт (12)
  • Домашние животные в семье. (158)
  •  

    Подписаться
     

    Введите Ваш email address:

    Подписаться на ОБУЧАЛКИ
     



    Использование материалов разрешается только при наличии ссылки на ДеткиУч.ru
    Все авторские права на материалы принадлежат их законным правообладателям. Условия использования
    Если считаете, что Ваши права нарушаются, сообщите нам об этом. Обратная связь. Конфиденциальность
    Познавательно-развлекательный портал для детей и родителей © DetkiUch 2010-2019
    Бесплатный анализ сайта