Главная Регистрация
Приветствую Вас Гость
Пятница, 29.03.2024
Главная Статьи о детях Новости Гостевая Форум Каталог сайтов Скидки|акции
Форма входа
 
Логин:
Пароль:
 

Меню сайта
 
 

Категории раздела
 
Статьи для родителей [406]
Статьи о семье [23]
Пресс-релизы [5]
статьи для родителей [29]
Дети и спорт [30]
Обучение и развитие детей [30]
Воспитание ребенка [30]
Дом и уют [30]
Здоровье, здоровое питание [29]
Детство [11]
Игры и игрушки [30]
Дети и животные [2]
Образование [30]
Отдых, путешествия с детьми [31]
Беременность, роды, для новорожденных [30]
Имидж, одежда и мода [30]
Товары для детей [32]
Детские игрушки [30]
Изучение иностранного языка [30]
Игры для детей [30]
Статьи про детские игры, в том числе компьютерные
учеба, школа [30]
детская одежда [30]
детское здоровье [31]
Питание [18]
Праздники и подарки [31]
Творчество [22]
Детское видео, мультфильмы для ребенка [7]
Красота [21]
Одежда и обувь [23]
Семья и отношения [7]
Магазины, покупки [11]
Развитие ребенка [29]
Отдых и путешествия [19]
Воспитание и развитие детей [30]
Уютный дом [26]
Полезное для родителей [31]
Детское здоровье и безопасность [30]
Здоровье [14]
В ожидании ребенка, о новорожденных [24]
Детские товары [28]
подготовка к школе [3]
обучение, образование [26]
Игрушки для детей [10]
Праздники [6]
Спорт в жизни ребенка [4]
Здоровье ребенка [6]
Полезное для детей и их развития [6]
Иностранный язык [3]
 

Детское видео
  Три поросенка "Супер почему" на английском
Три поросёнка - The Three Little Pigs

Диснеевские мультфильмы на detkiuch.ru
Лучшие диснеевские мультсериалы

Ну, погоди!
Ну, погоди!

английский онлайн для детей и взрослых
Изучаем английский онлайн

Карлсон вернулся на английском
Карлсон вернулся и говорит на английском

 

Статистика
 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 

 
Главная » Статьи » Беременность, роды, для новорожденных

Йога для беременных

йога для беременныхЙога – это очень важная ступень подготовки к родам ребенка. При использовании различных асанов можно укрепить позвоночник, снизить или вовсе избавиться от боли в спине. Так же с помощью йоги для беременных все мышцы становятся более эластичными, а суставы приобретают дополнительную гибкость. 
Существует множество практик тренировки дыхания, которые позволяют контролировать дыхание, когда у Вас идут схватки.

Организм беременной жизни испытывает колоссальную нагрузку. Йога для беременных позволяет максимально снизить эту нагрузку. В результате занятий йогой шанс родить здорового ребенка без осложнений для своего организма повышается в разы. У вас не будет варикозного расширения вен, грыжи и лишнего набора веса.
Йога помогает предотвратить осложнения во время беременности, роды пройдут легко, а фигура быстро придет в норму.

А еще, йога помогает найти гармонию со своим ребенком до его появления на свет.

1. Чтобы у ребенка правильно сформировалась психика и было полное взаимопонимание с матерью – йога для беременных прекрасный помощник для этого. Находясь в утробе, ребенок чувствует состояние и эмоции матери. Правильные асаны помогут расслабиться вам, а ребенку стать более уравновешенным, улучшить его самочувствие, предотвратить родовые травмы.

2. Йога поможет вам снять напряжение, эмоциональную усталость, депрессивное состояние, психологически подготовится к появлению ребенка в вашей жизни, а так же обрести гармонию со своими близкими.

беременность и йога3. Йога идеально справляется с подготовкой тела к родам. Меньше чем за 2 месяца появляется растяжка, повышается эластичность мышц, укрепляется мышечный корсет. Благодаря правильным асанам происходит разгрузка и укрепление позвоночника, устраняется дискомфорт, боли в позвоночнике, происходит профилактика остеохондроза. Мышцы таза и промежности подготавливаются к родам, закрепляется навык тужиться и расслабляться, во время родов управлять своим телом. Правильное дыхание увеличивает поступление кислорода к ребенку на 30%, а так же стимулирует работы внутренних систем организма, таких как пищеварительная система, выделительная, сердечно-сосудистая, иммунная. При занятии йогой для беременных проходит токсикоз и отеки, укрепляется иммунитет, предотвращается варикозное расширение вен. Предупреждение набора лишнего веса, во время беременности безопасное поддержание в тонусе тела и быстрое восстановление после родов. Так же благодаря йоге плод примет правильное расположение, что в свою очередь облегчит роды.



Категория: Беременность, роды, для новорожденных | Добавил: fill-74 (14.12.2013)
Просмотров: 1716 | Комментарии: 1 | Теги: беременность

Похожие материалы
Комментарии: 1
avatar
1 irinatarbe • 10:27, 17.12.2013
Во время беременности в организме женщины происходят большие перемены, он испытывает большие нагрузки. И конечно занятия йогой помогут справиться женщине и в физическом, и в психологическом плане. У подготовленной и положительно настроенной женщины роды проходят легче. Это польза не только для женщины, но и для малыша. Здоровая мама здоровый малыш. Но конечно любые упражнения надо выполнять при хорошем самочувствии и только с позволения лечащего врача.
 
Поиск по сайту
 
 

КОНКУРСЫ!
 
Конкурс ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА.

Юные таланты, участвуйте в наших конкурсах, пишите рассказы и стихи, рисуйте и присылайте нам свои творения!

 

Облако тегов
  здоровье ребенка физическое развитие детей беременность семья детская одежда игры детские игрушки для новорожденных развитие ребенка творческое развитие воспитание детей иностранный язык женское здоровье детский праздник обучение образование учеба обучение детей мода творчество Детская комната детское здоровье путешествия караоке школа отдых с детьми уют дом товары для детей полезное для родителей  

Новое на форуме
 
  • Полка для ванны Gromell, поделитесь пожалуйста отзывами (6)
  • Какой ароматический диффузор лучше? (1)
  • Новогодняя коллекция Bago home, мой отзыв на любимый аромат (6)
  •  

    Подписаться
     

    Введите Ваш email address:

    Подписаться на ОБУЧАЛКИ
     



    Использование материалов разрешается только при наличии ссылки на ДеткиУч.ru
    Все авторские права на материалы принадлежат их законным правообладателям. Условия использования
    Если считаете, что Ваши права нарушаются, сообщите нам об этом. Обратная связь. Конфиденциальность
    Познавательно-развлекательный портал для детей и родителей © DetkiUch 2010-2024
    Анализ веб сайтов