Главная Регистрация
Приветствую Вас Гость
Среда, 07.12.2016
Главная Статьи о детях Новости Гостевая Форум Каталог сайтов
Форма входа
 
Логин:
Пароль:
 

Меню сайта
 
 

Категории раздела
 
Статьи для родителей [406]
Статьи о семье [23]
Пресс-релизы [5]
статьи для родителей [29]
Дети и спорт [28]
Обучение и развитие детей [30]
Воспитание ребенка [29]
Дом и уют [29]
Здоровье, здоровое питание [30]
Детство [10]
Игры и игрушки [30]
Дети и животные [2]
Образование [30]
Отдых, путешествия с детьми [31]
Беременность, роды, для новорожденных [30]
Имидж, одежда и мода [30]
Товары для детей [32]
Детские игрушки [30]
Изучение иностранного языка [27]
Игры для детей [29]
Статьи про детские игры, в том числе компьютерные
учеба, школа [30]
детская одежда [29]
детское здоровье [31]
Питание [16]
Праздники и подарки [31]
Творчество [17]
Детское видео, мультфильмы для ребенка [7]
Красота [19]
Одежда и обувь [14]
Семья и отношения [7]
Магазины, покупки [10]
Развитие ребенка [22]
Отдых и путешествия [13]
Воспитание и развитие детей [24]
Уютный дом [19]
Полезное для родителей [24]
Детское здоровье и безопасность [24]
Здоровье [11]
В ожидании ребенка, о новорожденных [16]
Детские товары [16]
подготовка к школе [1]
обучение, образование [8]
 

Детское TV online
  Nickelodeon трансляция ТВ на detkiuch.ru
Nickelodeon

ТВ Улыбка ребенка на detkiuch.ru
Телеканал "Улыбка ребёнка"

Шапокляк на английском
Шапокляк на английском

Винни-Пух идет в гости на английском языке
Винни-Пух идет в гости и говорит на английском

Карлсон вернулся на английском
Карлсон вернулся и говорит на английском

 

Статистика
 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 10
Гостей: 9
Пользователей: 1
TianstriyStuse
 

 
Главная » Статьи » детское здоровье

Укладываем ребенка спать.

Чтобы вырастить ребенка приходится прикладывать массу усилий. Это только на первый взгляд кажется, что с малышом мало забот: покормил, помыл и уложил спать. На самом деле каждое действие требует особого подхода. А если учесть, что эти действия приходится повторять по несколько раз в день ежедневно, то приходит осознание, насколько это нелегко.

Грамотная организация кормления поспособствует нормальному физическому развитию и росту ребенка. Следует с таким же отношением подойти к организации прогулок на свежем воздухе, играм и отдыху.

здоровый детский сонУкладываем ребенка спать.

Здоровый сон малыша очень много значит как для самого ребенка, так и его родителей. Если малыш спит спокойно и достаточное количество времени, он хорошо себя чувствует, у него достаточно сил для игр и прогулок. При недосыпе ребенок капризничает, у него отсутствует интерес к познанию и даже играм. Накопившаяся усталость родителей также не делает их счастливее и миролюбивее. А именно отдохнувшие и трудоспособные родители и необходимы ребенку в большей степени.

Те, кто не слишком вникают в детские проблемы, полагают, что для качественного сна ребенку достаточно только хорошего одноразового подгузника. Это не так.
На качество сна влияет все без исключения – питание, прогулки, одежда, гигиенические процедуры и т.д.

Для того чтобы процесс укладывания ребенка не омрачался плачем и капризами, рекомендуется выработать режим дня и придерживаться его. К ночному сну нужно ребенка готовить заранее. Некоторые мамы, чтобы избежать недовольства малыша, заводят целый ритуал отхода ко сну. Если речь идет о грудных детях, то рекомендуется регулярно делать легкий массаж и купать ребенка. После водных процедур малыша одевают во все чистое и кормят.

Известно, что у каждой возрастной группы детей имеется своя суточная потребность во сне. Так, до трехмесячного возраста ребенку необходимо 16-20 ч. сна. Полугодовалым детям - 14,5 часов сна, в один год - около 13,5 часов. Четырехлетний ребенок должен спать в сутки примерно 11,5 часов. В девять лет ребенку достаточно 9,5 часов сна, а в 12 лет на один час меньше.

Грудным детям необходимы ночные кормления. С трех месяцев до полугода принято считать нормой двухразовое кормление по ночам. Некоторым деткам достаточно один раз проснуться, чтобы покушать. С 6-12 месяцев ребенок постепенно перестает нуждаться в грудном кормлении по ночам.
 
Правил хорошего сна несколько, и они всем известны.
Помимо качественной пищи, соблюдения правил гигиены, необходимо организовать ребенку дневную активность. Обязательно нужно гулять на свежем воздухе, позволять играть в подвижные игры. У ребенка должно быть больше возможностей для познания окружающего мира. Достаточные физические нагрузки поспособствуют отменному сну. Поощряйте ходьбу малыша пешком, даже если его шажки еще совсем маленькие и неспешные, позволяйте вдоволь ползать по комнате и т.п.

Отлично настраивает на сон чтение доброй сказки или рассказанная папой интересная история, мамина колыбельная.
О колыбельной можно сказать, что она оказывает практически магическое воздействие на кроху. Во время ласковой и нежной маминой колыбельной, между двумя родными существами устанавливается эмоциональный контакт, при котором подсознание ребенка получает импульсы о том, что он надежно защищен и любим. А это именно те чувства, в которых ребенок нуждается больше всего.

Ученые подтвердили прямую связь между развитием речевого аппарата у малыша и прослушиванием колыбельных, а также сказок. Свои первые слова он произнесет быстрее, если мама пела ему перед сном. Психологическое восприятие окружающего мира ребенком происходит в большей мере через маму. Поэтому ласковый и умиротворенный мамин голос создает вокруг крохи ауру спокойствия и защищенности.


Читать продолжение...


Категория: детское здоровье | Добавил: PENOK (24.04.2015)
Просмотров: 607 | Комментарии: 1 | Теги: детское здоровье, сон

Похожие материалы
Комментарии: 1
avatar
Моя дочь относилась к категории детей, которые не желают засыпать ни при каких обстоятельствах. Вечером наш ритуал начинался с прогулки перед сном, затем купание, затем чтение книжки, затем колыбельная...После этого всего мама успевала заснуть три раза, но ребенок продолжал бодрствовать. Наконец часам к двум ночи, потеряв наконец все силы на сопротивление сну, ребенок засыпал поперек кровати, перевернув вокруг себя три раза одеяло и простыню. Так мы мучались до трех лет. Но постоянный режим в конце концов начал давать свои плоды, и постепенно мы все-таки начали засыпать вовремя. Так что всем молодым мамам желаю терпения в деле воспитания детей!
avatar
 
Поиск по сайту
 
 

КОНКУРСЫ!
 
Конкурс ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА.

Юные таланты, участвуйте в наших конкурсах, пишите рассказы и стихи, рисуйте и присылайте нам свои творения!

 

Облако тегов
  здоровье ребенка физическое развитие детей беременность семья детская одежда игры детские игрушки для новорожденных развлечения развитие ребенка творческое развитие воспитание детей иностранный язык обучение образование женское здоровье детский праздник учеба обучение детей мода Детская комната детское здоровье путешествия для новорожденного караоке школа отдых с детьми уют дом товары для детей  

Новое на форуме
 
  • когда надо начинать читать книжки детям (27)
  • Ортопедическая обувь на заказ . Есть у кого-нибудь отзывы (8)
  • Волонтерские организации в случаи болезни ребенка (6)
  •  

    Подписаться
     

    Введите Ваш email address:

    Подписаться на ОБУЧАЛКИ
     



    Использование материалов разрешается только при наличии прямой ссылки на ДеткиУч.ru
    Все авторские права на материалы принадлежат их законным правообладателям.
    Если Вы считаете, что Ваши права нарушаются, сообщите нам об этом. Обратная связь

    Познавательно-развлекательный портал для детей и родителей © DetkiUch 2010-2016
    Бесплатный анализ сайта