Главная Регистрация
Приветствую Вас Гость
Пятница, 28.04.2017
Главная Статьи о детях Новости Гостевая Форум Каталог сайтов
Форма входа
 
Логин:
Пароль:
 

Меню сайта
 
 

Категории раздела
 
Статьи для родителей [406]
Статьи о семье [23]
Пресс-релизы [5]
статьи для родителей [29]
Дети и спорт [30]
Обучение и развитие детей [30]
Воспитание ребенка [29]
Дом и уют [30]
Здоровье, здоровое питание [30]
Детство [10]
Игры и игрушки [30]
Дети и животные [2]
Образование [30]
Отдых, путешествия с детьми [31]
Беременность, роды, для новорожденных [30]
Имидж, одежда и мода [30]
Товары для детей [32]
Детские игрушки [30]
Изучение иностранного языка [29]
Игры для детей [30]
Статьи про детские игры, в том числе компьютерные
учеба, школа [30]
детская одежда [30]
детское здоровье [31]
Питание [16]
Праздники и подарки [31]
Творчество [20]
Детское видео, мультфильмы для ребенка [7]
Красота [21]
Одежда и обувь [20]
Семья и отношения [7]
Магазины, покупки [11]
Развитие ребенка [25]
Отдых и путешествия [14]
Воспитание и развитие детей [29]
Уютный дом [23]
Полезное для родителей [24]
Детское здоровье и безопасность [30]
Здоровье [12]
В ожидании ребенка, о новорожденных [20]
Детские товары [23]
подготовка к школе [1]
обучение, образование [15]
Игрушки для детей [4]
Праздники [5]
Спорт в жизни ребенка [2]
Здоровье ребенка [1]
 

Детское TV online
  Три поросенка "Супер почему" на английском
Три поросёнка - The Three Little Pigs

Джимми Неитрон - Мальчик гений на ТВ detkiuch.ru
Джимми Неитрон - Мальчик гений

Nickelodeon трансляция ТВ на detkiuch.ru
Nickelodeon

Диснеевские мультфильмы на ТВ detkiuch.ru
Лучшие диснеевские мультсериалы

Ну, погоди! трансляция ТВ на detkiuch.ru
Ну, погоди!

 

Статистика
 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
 

 
Главная » Статьи » Детское здоровье и безопасность

Детские завтраки

За и против готовых сухих завтраков для детей

Завтрак в жизни ребенка играет важную роль с точки зрения заряда энергией на день, особенно на его первую половину. Родители, переживающие за здоровье своих деток, уделяют большое внимание детским завтракам, и теряются при выборе того, какие продукты будут полезны в это время суток более всего.

Не секрет, что рекламные ролики пестрят сухими завтраками, которые навязчиво предлагаются не только детям, но и их родителям.
Для энергичных малышей изготавливают шарики со вкусом шоколада, которые помогают задействовать на полную мощь интеллект. Молодым мамочкам производители рекомендуют различные хлопья, которые помогут держать свой вес в норме. И главное состоит в том, что подобные завтраки производители рекомендуют вводить в свой рацион ежедневно.

На полках магазинов детское питание представлено в широком ассортименте и способно удовлетворить желания большей части деток и родителей. Каши, фруктовые и овощные пюре, напитки и соки, детские молочные смеси, сухие завтраки.
Что касается сухих завтраков, хочется выяснить, безопасны ли «шарики», хлопья, «подушечки» и мюсли в качестве ежедневного завтрака?

В пользу такого блюда нужно сказать, что оно является кладезем клетчатки. Только стоит учитывать и то, что подвергая злаки той или иной обработке, они существенно меняют не только свою форму, вид, но и состав. Так, под воздействием давления, воздушный рис превращается в заветный «шарик»,  обработанный сахаром, медом или карамелью.
Крупа из кукурузы и вовсе продолжительное время варится в сахарном сиропе. Ясно, что чем насыщеннее вкус такого сухого завтрака, тем больше в нем добавок.

Особое внимание хочется уделить мюсли. Этот продукт подвержен минимальному технологическому воздействию, поэтому именно они поступают к людям почти в натуральном виде. Именно мюсли диетологи выделяют в череде сухих завтраков как самый полезный продукт, богатый на клетчатку и не содержащий жира.

Сухие завтраки удобны в приготовлении, а благодаря рекламе, большая часть родителей еще и уверена в их пользе. Но, тем, кто считает калории, данный вид завтрака не слишком подходит, потому что чувство сытости проходит быстро, а калорийность у них сродни куску торта или плитке шоколада. Так, например, 100 грамм мюсли с изюмом и орехами содержат примерно 350 ккал.

Родителям рекомендуется исключить сухие завтраки из рациона детей, которые имеют проблемы с ЖКТ. Если у ребенка болит желудок, то орехи им давать не стоит.
Например, продукт «12 злаков» можно назвать полезным при условии его потребления не чаще трех раз в месяц. Иначе зубы ребенка могут пострадать от кариеса.
Также, по уверениям диетологов, грубого помола мюсли нельзя есть детям, возраст которых меньше 6-ти лет.
Все сухие завтраки не рекомендуется есть в сухом виде. От подобной привычки может развиться гастрит. Полезнее всего в этом списке хлопья. Залив их кефиром, молоком или йогуртом, получаем полезный продукт, полный кальция и животного белка.

Данная статья не призвана развеять миф о полезности сухих завтраков, нет! Главное, на чем есть намерение сделать акцент, так это на разумном их потребления. Дабы не превратить полезный завтрак во вредную привычку, контролируйте потребление вашими детьми сухих завтраков, отдавайте предпочтение свежеприготовленной молочной каше с добавлением свежих фруктов, меда и орехов.

В заключении хочется сказать, что сухие завтраки нельзя расценивать как полноценную пищу, а только лишь как её кратковременную замену или дополнение к основному блюду  - омлету, молочной каше, творогу.


Категория: Детское здоровье и безопасность | Добавил: leader (03.11.2016)
Просмотров: 118 | Комментарии: 2 | Теги: детское здоровье

Похожие материалы
Комментарии: 2
avatar
2 liole4ka • 17:27, 13.11.2016
Завтрак безусловно очень важен для ребёнка и тут главное совместить пользу и вкус, потому что дети очень привередливы, по крайней мере моя дочка. На завтрак в основном готовлю каши на молоке. Больше всего ей нравятся макароны и манка, но стараюсь чередовать их с другими кашами.
avatar
1 Tori Pysar • 17:52, 12.11.2016
Очень полезная и интересная информация!Лично я старюсь делать разнообразные завтраки. Но в основном это - творожок с фруктами, омлет, бутерброды с сыром (иногда горячие) и каши. Иногда даю мюсли, но считаю, что обычная овсянка с потертым яблоко или изюмом ничуть не хуже. Бывает делаю какао бисквиты. Единственно, что я на завтрак ребенку делаю каждый день, это свежий сок. Эта привычка у меня несколько лет уже и считаю, что только так ребенок может получить достаточное количество витамин. Так же сок делаю себе и мужу. Завтрак делаю небольшое, так как ребенок потом идет еще в садик и завтракает там.
avatar
 
Поиск по сайту
 
 

КОНКУРСЫ!
 
Конкурс ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА.

Юные таланты, участвуйте в наших конкурсах, пишите рассказы и стихи, рисуйте и присылайте нам свои творения!

 

Облако тегов
  здоровье ребенка физическое развитие детей беременность семья детская одежда игры детские игрушки для новорожденных развлечения развитие ребенка творческое развитие воспитание детей иностранный язык обучение образование женское здоровье детский праздник учеба обучение детей мода Детская комната детское здоровье путешествия для новорожденного караоке школа отдых с детьми уют дом товары для детей  

Новое на форуме
 
  • Детский праздник (4)
  • Кружки робототехники в Москве (6)
  • Когда нужно начинать развивать своего ребенка? (28)
  •  

    Подписаться
     

    Введите Ваш email address:

    Подписаться на ОБУЧАЛКИ
     



    Использование материалов разрешается только при наличии прямой ссылки на ДеткиУч.ru
    Все авторские права на материалы принадлежат их законным правообладателям.
    Если Вы считаете, что Ваши права нарушаются, сообщите нам об этом. Обратная связь

    Познавательно-развлекательный портал для детей и родителей © DetkiUch 2010-2017
    Бесплатный анализ сайта