Главная Регистрация
Приветствую Вас Гость
Воскресенье, 15.12.2019
Главная Статьи о детях Новости Гостевая Форум Каталог сайтов Скидки|акции
Форма входа
 
Логин:
Пароль:
 

Меню сайта
 
 

Категории раздела
 
Воспитание и развитие детей [32]
Полезное детям [14]
Здоровье, здоровое питание [28]
Беременность, роды, для новорожденного [15]
Полезная информация для родителей [34]
Дети и спорт [6]
Образование [26]
Учеба, карьера, работа [16]
Праздники и подарки [26]
СМИ [3]
Обучение детей [9]
Игры и игрушки [31]
Животные и дети [4]
Творчество [16]
Одежда и мода, прически, имидж [27]
Магазины, покупки [17]
Воспитание детей [21]
О детском развитии [5]
Путешествия, туризм, отдых [9]
Переходный возраст [3]
Мамам на заметку [6]
Обучение и развитие [20]
Видео, мультфильмы [13]
детская комната [10]
для новорожденных [7]
Детское здоровье [8]
 

Детское видео
  Мультфильмы
Мультфильмы

английский онлайн для детей и взрослых
Изучаем английский онлайн

Диснеевские мультфильмы на detkiuch.ru
Лучшие диснеевские мультсериалы

Винни-Пух идет в гости на английском языке
Винни-Пух идет в гости и говорит на английском

Три поросенка "Супер почему" на английском
Три поросёнка - The Three Little Pigs

 

Статистика
 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 

 
Главная » Статьи » Статьи для родителей » Беременность, роды, для новорожденного

Беременность как повод правильно питаться. Практические советы будущей маме.
беременность

Для того чтобы плод  хорошо развивался а беременность протекала легко и без осложнений следует применять специальный режим питания. Ошибки могут пагубно сказаться на здоровье будущего малыша.

Нельзя не признать тот факт, что наше повседневное питание не блещет разнообразием и уж точно не соответствует представлениям о здоровой пище. Здесь у многих возникнут возражения «А как же наши бабушки и прабабушки…» давайте сравним:

Наши бабушки жили в условиях чистого воздуха свежей воды и натуральной пищи. Мы же живем во времена природных катаклизмов, критического уровня загазованности, кроме того продукты которые  попадают к нам на стол не всегда того качества какими они должны быть.

Так устроено, что ребенок находясь в утробе  матери обеспечивается всем необходимым для того что бы нормально развиваться. Берет он это из организма матери. Поэтому для того что бы обеспечить и себя и ребенка женщина должна потреблять вдвое больше полезных веществ. В случае если не происходит восполнения израсходованной энергии, минералов витаминов и прочих необходимых микроэлементов женщину начинают мучить головные боли, токсикоз, одышка и прочие прелести. Повышается утомляемость. Могут даже случаться обмороки.

Самое главное о чем следует помнить, делая выбор в пользу здорового полноценного питания это то, что у матери, организм которой ослаблен из-за скудного или неправильного питания не может происходить полноценное правильное своевременное развитие малыша.

Специалисты уже давно разработали правила, которые должна соблюдать женщина, обнаружив первые признаки беременности. Эти правила затрагивают и ее питание тоже.

Правило 1. Важно не количество, а качество и разнообразие.

Правило 2. Не бросайтесь в крайности.

Правило 3 Совершенство в индивидуальности.

Правило 4. Не стесняйтесь своих желаний.

Правило 5. Нет абсолютно плохого или хорошего.

Правило 6. Дальше –меньше, но лучше.

Правило 7 Тщательно пережевывайте.

Правило 8. Не наедайтесь перед  сном.

Существует ряд продуктов присутствие в которых в рационе будущей мамы нужно если не  исключить, то свести к минимуму. Среди таких продуктов:

Консервы

Соления

Замороженные полуфабрикаты

Куринные рулеты

Сосиски и колбасы

Копчености

Следует так же ограничить  количество сахара муки в/с кондитерских изделий и конфет, так как эти продукты вызывают аллергические реакции у матери и у ребенка. Так же следует избегать чрезмерного употребления в пищу горчицы, хрена, и пр. приправ. Вместо кофе рекомендован отвар шиповника.

 


Категория: Беременность, роды, для новорожденного | Добавил: leader (25.12.2011)
Просмотров: 1893 | Комментарии: 3 | Теги: женское здоровье, беременность

Похожие материалы
Комментарии: 3
avatar
3 OlgaBeaje • 00:56, 12.07.2012
Да, во время беременности точно задумываешься над своим питанием – и то что любила «до», но что является не сильно полезным – надо отложить в сторону. А думать только о малыше и о его благе. Но также не стоит забывать и о достаточности питания – чтобы были получены нужные микроелементы и витамины. И не переедать.
avatar
2 uma1987 • 00:01, 17.02.2012
Беременность - чудесная пора, особенно когда ждешь своего первенца. Стараешься все делать по книжкам, что можно есть, что нельзя. Делаешь все чтобы малышу было там комфортно. Просто нужно есть здоровую пищу, чтобы малышу хватала витаминов, побольше белковой пищи. Но это же не значит что нельзя раз в неделю поесть сосисок или копченостей, или солений, я думаю что вреда они не принесут. Если маме комфортно после банки огурцов, то я думаю что и малыш тоже там себя хорошо чувствует. biggrin
avatar
1 ailon • 21:44, 09.01.2012
Все это правильно, конечно, но когда я была беременна первым ребенком, я в немыслимых количествах поглощала консервированные помидоры, сервелат, квашеную капусту - и чувствовала себя хорошо! И отеков не было! biggrin
 
Поиск по сайту
 
 

КОНКУРСЫ!
 
Конкурс ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА.

Юные таланты, участвуйте в наших конкурсах, пишите рассказы и стихи, рисуйте и присылайте нам свои творения!

 

Облако тегов
  здоровье ребенка физическое развитие детей беременность семья детская одежда игры детские игрушки для новорожденных развитие ребенка творческое развитие воспитание детей иностранный язык женское здоровье детский праздник обучение образование учеба обучение детей мода творчество Детская комната детское здоровье путешествия караоке школа отдых с детьми уют дом товары для детей полезное для родителей  

Новое на форуме
 
  • Есть отзывы о коляске farfello bino angel ? (5)
  • Недорогая детская одежда (5)
  • Средства для подмывания (9)
  •  

    Подписаться
     

    Введите Ваш email address:

    Подписаться на ОБУЧАЛКИ
     



    Использование материалов разрешается только при наличии ссылки на ДеткиУч.ru
    Все авторские права на материалы принадлежат их законным правообладателям. Условия использования
    Если считаете, что Ваши права нарушаются, сообщите нам об этом. Обратная связь. Конфиденциальность
    Познавательно-развлекательный портал для детей и родителей © DetkiUch 2010-2019
    Бесплатный анализ сайта