Главная Регистрация
Приветствую Вас Гость
Пятница, 28.04.2017
Главная Статьи о детях Новости Гостевая Форум Каталог сайтов
Форма входа
 
Логин:
Пароль:
 

Меню сайта
 
 

Категории раздела
 
Статьи для родителей [406]
Статьи о семье [23]
Пресс-релизы [5]
статьи для родителей [29]
Дети и спорт [30]
Обучение и развитие детей [30]
Воспитание ребенка [29]
Дом и уют [30]
Здоровье, здоровое питание [30]
Детство [10]
Игры и игрушки [30]
Дети и животные [2]
Образование [30]
Отдых, путешествия с детьми [31]
Беременность, роды, для новорожденных [30]
Имидж, одежда и мода [30]
Товары для детей [32]
Детские игрушки [30]
Изучение иностранного языка [29]
Игры для детей [30]
Статьи про детские игры, в том числе компьютерные
учеба, школа [30]
детская одежда [30]
детское здоровье [31]
Питание [16]
Праздники и подарки [31]
Творчество [20]
Детское видео, мультфильмы для ребенка [7]
Красота [21]
Одежда и обувь [20]
Семья и отношения [7]
Магазины, покупки [11]
Развитие ребенка [25]
Отдых и путешествия [14]
Воспитание и развитие детей [29]
Уютный дом [23]
Полезное для родителей [24]
Детское здоровье и безопасность [30]
Здоровье [12]
В ожидании ребенка, о новорожденных [20]
Детские товары [23]
подготовка к школе [1]
обучение, образование [15]
Игрушки для детей [4]
Праздники [5]
Спорт в жизни ребенка [2]
Здоровье ребенка [1]
 

Детское TV online
  Крокодил Гена на английском
Крокодил Гена на английском

Малыш и Карлсон на английском
Малыш и Карлсон говорят на английском

ТВ Улыбка ребенка на detkiuch.ru
Телеканал "Улыбка ребёнка"

Ералаш трансляция ТВ на detkiuch.ru
Ералаш

Шапокляк на английском
Шапокляк на английском

 

Статистика
 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
 

 
Главная » Статьи » В ожидании ребенка, о новорожденных

Послеродовая реабилитация. Питание родившей женщины.

Послеродовая реабилитация. Питание родившей женщины.

Первый период после родов сопровождается усиленным вниманием и заботой, проявляемой к малышу.  Но так же, как и младенец, молодая мамочка нуждается в уходе. 

Понятное дело, что взрослую женщину колыхать и пеленать никто не будет, но есть несколько простых правил, следовать которым сможет мамаша во время воспитания ребенка. 

После рождения младенца организм женщины всеми силами будет стараться извлекать из себя накопившуюся плацентарную жидкость через потовые железы.  Поэтому, находясь еще в роддоме, нужно старательно опустошать мочевой пузырь. В личной гигиене новоиспеченной мамочки должны быть плотные утолщенные прокладки и спринцевания травяными настоями. 

Баланс отдыха и физических нагрузок

Первые 7-10 дней после выписки из родильного дома женщине нежелательно с фанатизмом хвататься за весь быт сразу. Это время самое оптимальное для длительного сна и пребывания в лежачем положении на мягкой ортопедической поверхности. Вчерашней роженице жизненно необходим психоэмоциональный покой, поэтому рекомендуется подстраховаться и отключить телефон, а также не выходить в Интернет.  

Если родовой процесс был длительным и болезненным постельный режим целесообразно продлить до одного с половиной месяца в зависимости от рекомендаций лечащего врача. 

Когда же мамочке лежать надоело, и приток сил заметно стал ощутим, переходить в активный режим лучше постепенно. 

Начинать предпочтительней с прогулок вместе с малышами. Они будут полезны для кровообращения, дыхательной системы, обмена веществ. Чтобы ребенку также было комфортно, как и маме, желательно обзавестись некоторыми предметами-помощниками, такими как изделия от производителя Reindeer Wiklina.  

Коляски Reindeer имеются для любой погоды, просты в управлении, легкие и компактные. Тяжелее самого малыша женщине в это время ничего нельзя поднимать. Заблаговременно позаботиться о помощи родственников, знакомых, няни по дому просто необходимо еще до отъезда в родильный дом. 

Как бы странно это не звучало, но даже приготовление простого блюда может усугубить состояние молодой мамы в первый месяц после родов. Могут появиться обильные яркие выделения, отрицательно сказывающиеся на будущем женском здоровье. 

Когда прекратится слабость и лохии, можно выбрать щадящий для себя вид спорта (аквааэробика, плавание, медленные прогулки по окрестностям города). 

Питание родившей женщины

Сбалансированный рацион для молодой мамы никто не отменял. Для того чтобы грудное молоко приносило малышу пользу и хорошо сцеживалось, лучше отложить жирные и жареные блюда в далекое будущее. 

Во избежание ЖКТ расстройств не нужно ограничивать себя в легких бульонах, компотах из сухофруктов, молочнокислых напитках. Эффективно восстанавливают привлекательный внешний вид яйца, ягоды, бобы и орехи.


Категория: В ожидании ребенка, о новорожденных | Добавил: fill-74 (22.03.2017)
Просмотров: 55 | Теги: женское здоровье, роды, беременность

Похожие материалы
Комментарии: 0
avatar
 
Поиск по сайту
 
 

КОНКУРСЫ!
 
Конкурс ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА.

Юные таланты, участвуйте в наших конкурсах, пишите рассказы и стихи, рисуйте и присылайте нам свои творения!

 

Облако тегов
  здоровье ребенка физическое развитие детей беременность семья детская одежда игры детские игрушки для новорожденных развлечения развитие ребенка творческое развитие воспитание детей иностранный язык обучение образование женское здоровье детский праздник учеба обучение детей мода Детская комната детское здоровье путешествия для новорожденного караоке школа отдых с детьми уют дом товары для детей  

Новое на форуме
 
  • Детский праздник (4)
  • Кружки робототехники в Москве (6)
  • Когда нужно начинать развивать своего ребенка? (28)
  •  

    Подписаться
     

    Введите Ваш email address:

    Подписаться на ОБУЧАЛКИ
     



    Использование материалов разрешается только при наличии прямой ссылки на ДеткиУч.ru
    Все авторские права на материалы принадлежат их законным правообладателям.
    Если Вы считаете, что Ваши права нарушаются, сообщите нам об этом. Обратная связь

    Познавательно-развлекательный портал для детей и родителей © DetkiUch 2010-2017
    Бесплатный анализ сайта