Выбор портфеля для школьника – это всегда сложная задача. Чему отдать приоритеты. Выбор начинается с варианта: портфель, сумка, рюкзак, ранец. Обычный ассортимент ограничивает в выборе разве, что по полу и виду самой школьной сумки. К тому же немаловажным моментом остается вес самого портфеля, ведь стоит учитывать, что наполнение его только добавит. А носить этот вес придется каждый день весь учебный год.
Требования к ранцу школьника.
Независимо от возраста ученика его портфель согласно санитарным и медицинским нормам должен весить меньше 10% веса самого ученика.
Очень простая математическая формула для определения этой нормы может помочь любому родителю. Так необходимо взять вес ребенка умножить на 10 и разделить на 100.
Получаем формулу:
M ученика x 10 : 100 = М портфеля
Например:
32 кг х 10 : 100 = 3,2 кг
У ученика, например, 2 класса в среднем в комплекте 11 учебников. Средний вес составляет 200 г. В день может быть необходимо до 5 учебников. Их вес составит 1 кг.
Но это будет неполное наполнение портфеля. У некоторых детей в рюкзаке ежедневно содержится целый магазин школьных принадлежностей. Ни один учитель не рекомендует приносить к одному уроку, например, рисования цветные карандаши, акварельные краски, гуашь, пастель и фломастеры. Все необходимые дополнительные элементы для урока обязательно записаны в школьном дневнике или тетради по предмету. Задача родителей научить ребенка правильно собирать портфель и тем самым заботиться о собственном здоровье.
Разрешенный вес учебников и школьных сумок
Для всех групп школьников установлены нормы по весу учебных пособий:

1-4 классы – 300 г
5-6 классы – 400 г
7-9 классы – 500 г
10-11 классы – 600 г

Вес самого ранца с наполнением тоже имеет стандартные нормы по классам:

1-4 классы – 1,5 кг
5-6 классы –2,5 кг
7-9 классы – 3 кг
10-11 классы – 4 кг

Кроме того, что ранец или любая другая школьная сумка несет на себе нагрузку на массу тела.  Именно эта постоянная нагрузка играет свое недоброе дело в формировании осанки школьников.  Поэтому и медики, и педагоги рекомендуют приобретать на любой класс рюкзак ортопедический школьный.
В этих портфелях продумано все до мелочей. В том числе вес самого рюкзака, который незначительно увеличивает общий вес, переносимый учеником ежедневно.
Традиционные требования к школьному портфелю
На что обращают внимание дети и их родители, приобретая портфель:

рисунок;
цвет;
карманы;
материал;
цвет;
вес;
размер.

Рекомендации
Рекомендации для учителей:

взвесьте учебники в комплекте вашего класса;
попробуйте составить расписание, учитывая этот параметр;
рекомендуйте детям использовать один комплект учебников на парту (заведите дежурство).

Рекомендации ученикам:

не забудьте выкладывать лишние учебники;
не перегружайте рюкзак не учебными предметами;
договоритесь с соседом по парте кто, какой учебник принесет.

Рекомендации родителям:

покупая рюкзак, обратите внимание на его вес (должен быть не более 300 г);
научите своего ребенка собирать в школьную сумку только необходимые учебные предметы на конкретный день.

Благодаря правильному распределенному весу и количеству необходимых предметов для учебы совместными усилиями можно помочь ученикам сохранить свое здоровье. Одним из способов можно считать грамотно сконструированные ортопедические рюкзаки.