Правильное питание: советы для тех, кто не любит готовить.

Активные будни, загруженность работой, нехватка свободного времени или желания могут быть причиной того, что приготовление домашней пищи становится процессом затруднительным. В то же время, всем нам хочется правильно и полноценно питаться, проводя при этом на кухне минимум свободного времени.

Простота в приготовлении пищи – один из вариантов выхода из данной ситуации. На приготовление простых и незамысловатых блюд уйдет совсем немного времени. Салаты из различных овощей, нарезанные фрукты, каши, творожки, яичница, легкий супчик, запеченная в духовке большая рыба, картошка или курятина – это то, что может стать основой ежедневного рациона.

Распределяя обязанности между всеми членами семьи, вы можете значительно упростить себе жизнь. Не стоит взваливать только на себя регулярное приготовление свежих завтраков, обедов и ужинов, если можно привлечь к этому членов семьи - мужа и взрослых детей, которые в состоянии, как минимум, принимать участие в приготовлении, например, помогая чистить картошку, нарезать овощи, мыть грязную посуду. Совсем не обязательно просыпаться рано утром, чтобы приносить завтрак мужу в постель, если вы не высыпаетесь, предположим, кормя и укладывая по ночам малыша. Заботливому, любящему мужчине не составит никакого труда сделать себе бутерброд или подогреть завтрак самостоятельно, который вы заранее приготовили и оставили в холодильнике.

Если у вас есть дополнительные финансы, можно купить в ближайшем магазине в отделе кулинарии готовую еду. Конечно, ежедневно этим увлекаться не стоит, но иногда покупка готовых блюд может стать выходом, например, в случае неожиданного визита гостей или позднего возвращения с работы.

Обедать и ужинать в кафе, конечно, может не каждый себе позволить, но существуют недорогие кафе и рестораны https://msk.tomesto.ru/sets/nedorogie-restorany, которые периодически можно посещать, чтобы не просто вкусно поесть, но и приятно провести время в замечательной обстановке.

Любимый повар. Здорово, если кто-либо из членов семьи, в отличие от вас, будет любить готовить. Будьте благодарны любой помощи и заботе о вас.

Поменяйте интерьер и техническое оснащение на вашей кухне. Возможно, если вы купите новую удобную кухонную мебель или бытовые приборы, красивую посуду, полотенца, салфетки, сделаете ремонт и разместите телевизор, то желание больше проводить на ней время появится. Новая посудомоечная машина, бойлер с горячей водой, блендер, микроволновка, умная мультиварка, миксер или современная духовка станут желанными помощниками, сделав процесс приготовлении более простым, а  блюда более разнообразными и полезными.

Делайте заготовки. Консервация и полуфабрикаты помогут сытно, быстро и вкусно накормить семью. Речь не о магазинных полуфабрикатах, которые не являются основой правильного и здорового питания, но замороженные котлеты из фарша, овощи, пельмени, вареники, сделанные в домашних условиях, могут быть незаменимы для быстрого решения вопроса питания в затруднительной ситуации.

Когда дети и муж регулярно хвалят за вкусно приготовленные блюда, то появляется удовлетворение и удовольствие от кормления своих дорогих домочадцев и стимул проводить больше времени на кухне с радостью.