Главная Регистрация
Приветствую Вас Гость
Среда, 07.12.2016
Главная Статьи о детях Новости Гостевая Форум Каталог сайтов
Форма входа
 
Логин:
Пароль:
 

Меню сайта
 
 

Категории раздела
 
Статьи для родителей [406]
Статьи о семье [23]
Пресс-релизы [5]
статьи для родителей [29]
Дети и спорт [28]
Обучение и развитие детей [30]
Воспитание ребенка [29]
Дом и уют [29]
Здоровье, здоровое питание [30]
Детство [10]
Игры и игрушки [30]
Дети и животные [2]
Образование [30]
Отдых, путешествия с детьми [31]
Беременность, роды, для новорожденных [30]
Имидж, одежда и мода [30]
Товары для детей [32]
Детские игрушки [30]
Изучение иностранного языка [27]
Игры для детей [29]
Статьи про детские игры, в том числе компьютерные
учеба, школа [30]
детская одежда [29]
детское здоровье [31]
Питание [16]
Праздники и подарки [31]
Творчество [17]
Детское видео, мультфильмы для ребенка [7]
Красота [19]
Одежда и обувь [14]
Семья и отношения [7]
Магазины, покупки [10]
Развитие ребенка [22]
Отдых и путешествия [13]
Воспитание и развитие детей [24]
Уютный дом [19]
Полезное для родителей [24]
Детское здоровье и безопасность [24]
Здоровье [11]
В ожидании ребенка, о новорожденных [16]
Детские товары [16]
подготовка к школе [1]
обучение, образование [8]
 

Детское TV online
  Джимми Неитрон - Мальчик гений на ТВ detkiuch.ru
Джимми Неитрон - Мальчик гений

Крокодил Гена на английском
Крокодил Гена на английском

Губка Боб на ТВ detkiuch.ru
Губка Боб и его друзья

Ну, погоди! трансляция ТВ на detkiuch.ru
Ну, погоди!

Диснеевские мультфильмы на ТВ detkiuch.ru
Лучшие диснеевские мультсериалы

 

Статистика
 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 9
Гостей: 8
Пользователей: 1
TianstriyStuse
 

 
Главная » Статьи » Отдых, путешествия с детьми

На что обращать внимание, отдыхая на море с ребенком

На что обращать внимание, отдыхая на море с ребенком

отдых на море с ребенкомОтдых на море с ребенком - это замечательная возможность оздоровиться. Предлагаем вашему вниманию несколько советов, как можно избежать сложностей и усилить положительный эффект от такого вида отдыха.

1. Учитывайте, что первые дни организм ребенка будет адаптироваться к новым условиям, не спешите сразу весь день проводить на пляже. Начинайте с небольшого времени пребывания на солнце и в воде, постепенно его увеличивая.

2. Важно понимать, что солнцезащитные кремы, даже с высокой степенью защиты, помогают избежать ожога, но не защищают полностью от вредного ультрафиолетового излучения. Избегайте продолжительного нахождения под прямыми солнечными лучами, особенно в дневное время. Как известно лучшее время для пребывания на пляже это утро до 11.00 и вечер после 16:00.

3. Озноб при купании бывает первичный и вторичный. Когда ребенок только заходит в воду - наступает первичный озноб, который включает механизм терморегуляции и купаться становится не холодно. Но важно уловить момент, когда наступает вторичный озноб - это момент, когда организм уже исчерпал силы на борьбу с холодом и начинают охлаждаться внутренние органы. Если от первичного озноба происходит закалка, то вторичный ничего полезного не несет и может спровоцировать простуду или обострение каких-либо хронических состояний. При первых признаках вторичного озноба ребенка нужно срочно вывести из воды, как бы он не хотел продолжить купание и согреть. До синих губ лучше не доводить.

4. Следите за тем, чтобы после купания ребенок обязательно хорошенько согрелся. И только после того как у него будут теплые руки, ноги и нос смело отправляйте его снова купаться.

5. То же самое касается и игр возле воды - внимательно следите, чтобы ребенок не переохлаждался во время игры, когда ноги постоянно в воде, и успевал полностью согреваться. Конечно, когда рядом море, детям сложно оставаться на берегу, хорошим вариантом служит маленький надувной бассейн, из которого можно брать воду для игры и спокойно плескаться.

6. Ионы морских солей проникают в организм не только во время купания, но и через высохшую кожу. Поэтому после купания в море не торопитесь сразу отмыть ребенка с мылом, тем самым вы снижаете оздоровительный эффект. Ополаскивать ребенка после купания в море следует, только если вы замечаете реакцию кожи - раздражение или сухость.

7. Плавки малышам во время купания удобно не одевать, но для игры на берегу во избежание механических повреждений рекомендуется надеть трусики. Если ребенок купается в плавках, что бы быстрее согреться и избежать переохлаждения стоит переодевать его после купания в сухие трусики или сменные плавки.

8.  Давайте ребенку пить больше воды. В жаркую погоду пот, выделяемый кожей, охлаждает тело и защищает от перегрева, а для того, что бы водный баланс в организме не нарушался необходимо постоянно пополоть запасы воды.

9. Внимательно отнеситесь к питанию на пляже. Желательно для ребенка приносить еду с собой или покупать в магазинчиках возле пляжа, где есть соответствующие условия хранения пищевых продуктов, во избежание пищевых отравлений. Постарайтесь, чтобы рацион в основном состоял из фруктов и овощей (которые не забывайте тщательно мыть), не уговаривайте ребенка налегать на мясные, белковые блюда и по возможности сократите количество кондитерских изделий.

10. На отдыхе очень важно соблюдать режим дня. Старайтесь вставать и ложиться примерно в одно время. Даже если ребенок уже не спит днем в обычном своем режиме, на море ему дневной сон может понадобиться, внимательно понаблюдайте за ним. Плаванье и активное времяпрепровождение на пляже очень энергозатратно физически, да и объем новых впечатлений требует дополнительного отдыха. К тому же в морской воде содержится бром, который способствует расслаблению нервной системы - даже взрослые ощущают на себе как хочется поспать после купания. Так что не планируйте на середину дня серьезных нагрузок - экскурсий или прогулок по магазинам, а оставьте это время для отдыха.

Отдыхайте на море всей семьей и будьте здоровы!

Ирина Шалимова, руководитель Сети детских садов, Семейного клуба и Бюро семейных путешествий "Большая Черепаха" http://big-turtle.ru, http://vk.com/id3903171, https://www.facebook.com/profile.php?id=100000305158838


Категория: Отдых, путешествия с детьми | Добавил: fill-74 (06.06.2014)
Просмотров: 1244 | Комментарии: 2 | Теги: отдых с детьми, путешествия с детьми

Похожие материалы
Комментарии: 2
avatar
2 svetv • 13:46, 06.07.2014
Когда с ребенком едем на море, у нас обязательный набор: зонтик от солнечных лучей, крем от загара и побольше жидкости. Первый дает возможность получать тень в любом месте, где отдыхаем. Ведь не всегда получается занять место в тени. Второй помогает коже. Потому что, как заметили, что возле моря, на пляже, даже в тени кожа загорает. Может ветер и морской бриз делает свое дело. Ну, а вода понятно. Восполняем потерянный баланс влаги.
А вообще достаточно прочитать этот пост, взять записать главные правила и стараться их соблюдать.
avatar
1 kafeliya • 21:30, 17.06.2014
Я возила своих детей на море в первый раз, когда им было уже 10-12 лет. Одно беспрекословное правило мы соблюдали. Это никогда не надо загорать в середине дня под палящим солнцем. Особенно в первые дни прибывания на солнце. И в статье абсолютно правильно сказано про питание. Мы налегали на фрукты и ягоды. Слава богу все обошлось без эксцессов. Мы великолепно отдохнули.
avatar
 
Поиск по сайту
 
 

КОНКУРСЫ!
 
Конкурс ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА.

Юные таланты, участвуйте в наших конкурсах, пишите рассказы и стихи, рисуйте и присылайте нам свои творения!

 

Облако тегов
  здоровье ребенка физическое развитие детей беременность семья детская одежда игры детские игрушки для новорожденных развлечения развитие ребенка творческое развитие воспитание детей иностранный язык обучение образование женское здоровье детский праздник учеба обучение детей мода Детская комната детское здоровье путешествия для новорожденного караоке школа отдых с детьми уют дом товары для детей  

Новое на форуме
 
  • когда надо начинать читать книжки детям (27)
  • Ортопедическая обувь на заказ . Есть у кого-нибудь отзывы (8)
  • Волонтерские организации в случаи болезни ребенка (6)
  •  

    Подписаться
     

    Введите Ваш email address:

    Подписаться на ОБУЧАЛКИ
     



    Использование материалов разрешается только при наличии прямой ссылки на ДеткиУч.ru
    Все авторские права на материалы принадлежат их законным правообладателям.
    Если Вы считаете, что Ваши права нарушаются, сообщите нам об этом. Обратная связь

    Познавательно-развлекательный портал для детей и родителей © DetkiUch 2010-2016
    Бесплатный анализ сайта