О пользе прогулок с детьми на свежем воздухе и физической активности.

Совершать прогулки на свежем воздухе рекомендуют педиатры всего мира, так как регулярные прогулки способствуют укреплению иммунных свойств детского организма.

К тому же, это ценные минуты общения со своим ребенком, а также появляется дополнительная возможность познакомить его с новыми явлениями и предметами.

Если малыш еще совсем мал, то прогулки совершаются в удобной коляске. Подмечено, что на свежем воздухе от размеренной езды ребенок крепко засыпает, а мама в это время наслаждается минутами покоя и сменой обстановки. В то же время, она вместе с малюткой получает свежую порцию кислорода, чем улучшает свой внешний вид и настроение.

Те малыши, которые уже научились сидеть и делают свои первые шаги, не позволяют родителям вальяжно прогуливаться. Неугомонные детки во время прогулки не сидят на месте, а стремятся ко всему новому и интересному для них, пытаются поднять с земли листики, тянутся к чужим игрушкам… В таком возрасте малыши получают массу удовольствия от путешествия на велосипедах или машинках-каталках. Для самых маленьких такой транспорт оснащен защитным поясом и ручкой для управления. Для детей постарше можно приобретать толокары, беговелы и машинки-каталки, на которые ребята могут взбираться самостоятельно, в karapuzzi.com.ua, где представлен широкий выбор такой продукции.

Необходимость в ежедневных прогулках, позволяет и взрослым людям стать более организованными, приобщиться к активному отдыху.  Польза от прогулок будет и маме. Большая часть мамочек мечтает в быстрые сроки восстановить свою физическую форму. Это можно сделать в короткие сроки, если играть со своим ребенком в активные игры на улице. Если ваш малыш уже достиг 2-х летнего возраста, его можно считать полноценным партнером для совместных игр. Поиграйте в догонялки, побросайте мяч, попрыгайте в классики  - от всего этого малыш получит массу удовольствий.  Подмечено, что после прогулки у ребенка улучшается аппетит, он спокойнее себя ведет и быстрее засыпает.
        
Подвижный ребенок может лишь недолго посидеть, отдыхая на лавочке. Но и это время тоже можно использовать с пользой, способствуя расширению кругозора малыша. Расскажите ему интересную историю о пробегающей мимо собачке или белке; объясните, почему солнышко так далеко, но греет; отчего травка зеленого цвета, а небо голубого.

Повезло тем деткам, родители которых с удовольствием играют с ними в подвижные игры. Родительский долг отца - обучить ребенка кататься на велосипеде, или быть рядом, когда дочь впервые стала на коньки или самокат.

Также вашим детям будет интересно узнать и увидеть собственными глазами, во что играли их родители, когда они были в их возрасте. Поделитесь с ребенком своими детскими впечатлениями о той или иной игре, расскажите правила и поиграйте с ним вместе.

Даже зимние холода не должны быть препятствием для прогулок на свежем воздухе. Стоит только приобрести удобные санки, вооружиться лопаткой с ведерком и можно отправляться в парк проверять тропки,  лепить снеговика и снежные замки.

Во время прогулок детки познают мир, учатся общаться со сверстниками и укрепляют свое здоровье.