Главная Регистрация
Приветствую Вас Гость
Воскресенье, 04.12.2016
Главная Статьи о детях Новости Гостевая Форум Каталог сайтов
Форма входа
 
Логин:
Пароль:
 

Меню сайта
 
 

Категории раздела
 
Статьи для родителей [406]
Статьи о семье [23]
Пресс-релизы [5]
статьи для родителей [29]
Дети и спорт [28]
Обучение и развитие детей [30]
Воспитание ребенка [29]
Дом и уют [29]
Здоровье, здоровое питание [30]
Детство [10]
Игры и игрушки [30]
Дети и животные [2]
Образование [30]
Отдых, путешествия с детьми [31]
Беременность, роды, для новорожденных [30]
Имидж, одежда и мода [30]
Товары для детей [32]
Детские игрушки [30]
Изучение иностранного языка [27]
Игры для детей [29]
Статьи про детские игры, в том числе компьютерные
учеба, школа [30]
детская одежда [29]
детское здоровье [31]
Питание [16]
Праздники и подарки [31]
Творчество [17]
Детское видео, мультфильмы для ребенка [7]
Красота [19]
Одежда и обувь [14]
Семья и отношения [7]
Магазины, покупки [10]
Развитие ребенка [22]
Отдых и путешествия [13]
Воспитание и развитие детей [24]
Уютный дом [19]
Полезное для родителей [24]
Детское здоровье и безопасность [24]
Здоровье [11]
В ожидании ребенка, о новорожденных [16]
Детские товары [16]
подготовка к школе [1]
обучение, образование [7]
 

Детское TV online
  Шапокляк на английском
Шапокляк на английском

английский онлайн для детей и взрослых
Изучаем английский онлайн

Чебурашка на английском
Чебурашка говорит по английски

ТВ Улыбка ребенка на detkiuch.ru
Телеканал "Улыбка ребёнка"

Три поросенка "Супер почему" на английском
Три поросёнка - The Three Little Pigs

 

Статистика
 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
 

 
Главная » Статьи » детское здоровье

Прогулки и иммунитет в зимнее время

Угги в холода - тепло и комфорт

Что нужно предпринять, дабы повысить иммунитет ребенка в зимнее время

Прогулки зимой для иммунитета ребенкаС приходом холодов этот вопрос очень часто задают родители педиатрам и сами себе, ведь именно сейчас детки начинают болеть. За окошком снежок и немножко морозно, и вы уже в раздумьях, стоит ли собираться с ребенком на прогулку? Конечно же, стоит!  

Прогуливаться на свежем воздухе просто необходимо - это укрепляет свойства иммунной системы. Большей частью по вине родителей и происходят частые заболевания - из-за нехватки активности и прогулок на свежем воздухе зимой. Они значительно сокращены, так как родители опасаются, что ребенок замерзнет, будет капризничать. Выходить на свежий воздух требуется обязательно, ведь как иначе в дальнейшем ребенок сможет противостоять различным вирусным инфекциям. А сделать прогулку интересной в ваших силах, да и одеться потеплее в угги вот тут, по погоде, вам никто не запрещает, главное на свежем воздухе активно двигаться, и тогда 20 минутная прогулка принесет вам больше пользы, чем один час катания в коляске.

Примите себе за правило, что если за окном отличная солнечная погода, тогда ваша прогулка должна состояться в любом случае. Отложите все важные, на ваш взгляд, дела и начинайте собираться, ведь погода капризна и солнышко очень скоро может скрыться.  Солнечный свет, как вы знаете, обеспечит у ребенка выработку витамина D, а также и вы подышите свежим воздухом. В это время вы можете проветрить свое жилое помещение, не опасаюсь, что сквозняк принесет вред малышу. И, конечно же, вы получите заряд бодрости и хорошего настроения. Если прогулки будут проходить в солнечную погоду, то у вашего ребенка не будет рахита, проблем с зубками, да и на щечках появится здоровый румянец.

Прогулки и иммунитет в зимнее времяПольза морозного воздуха давно уже доказана учеными, его сила состоит в том, что в нем выше плотность кислорода, да и количество легких ионов превышает их по сравнению с летним периодом. Все эти факторы влияют на обмен веществ, выработку гормонов и тонус нервной системы. В холодном морозном воздухе значительно меньше вирусов и бактерий, многие из них не выдерживают и погибают. Заражение может произойти, но не на открытом пространстве, таком как парк, а в местах скопления людей, например в магазине, лифте  и т. д.

Детки, посещающие детские сады больше подвержены простудным заболеваниям, особенно в первые полгода. Но постепенно их организмы адаптируются, начинают вырабатывать антитела на различные инфекции, да и ежедневные прогулки способствуют укреплению иммунитета.

Есть еще много способов укрепить иммунитет и провести профилактические действия. Перед выходом из дома, нанесите ватной палочкой на слизистую оболочку носовых пазух оксолиновую  мазь. Это не даст вирусам возможности проникнуть в организм через слизистую носа. Придя с прогулки, носик нужно промыть, дабы вымыть бактерии и не дать им не одного шанса. Не забудьте вымыть не только носик, но и ручки. Также в аптеках есть много средств для повышения иммунитета и профилактики авитаминоза.

Особенно не забывайте про природные кладовые витаминов. Варите своему ребенку компоты из свежемороженых фруктов. Не стоит забывать о меде и цитрусовых. Угощайте ребенка вареньем из малины, смородины, клубники. Высокое содержание в них витаминов, особенно витамина С, будет способствовать укреплению организма, содержащийся в них сахар придаст больше энергии ребятишкам, которую они потратят на подвижные игры и останутся в отличной физической форме.

 


Категория: детское здоровье | Добавил: leader (23.10.2014)
Просмотров: 915 | Комментарии: 3 | Теги: детское здоровье, профилактика простудных заболеваний, иммунитет ребенка

Похожие материалы
Комментарии: 3
avatar
3 Kotyk • 18:36, 30.10.2014
А ведь есть дети, с которыми зимой почти не гуляют. Таких детей возят куда-нибудь в развлекательные и торговые центры, но не водят на горку и не играют с ними в снежки. Это конечно грустно. Неудивительно, что такие дети чуть что подхватывают простуду. А вот у нас в парке зимой семьи лепят снеговиков. Все вместе, и всем весело. Еще я видела как папа с двумя детьми, вооруженные лопатами строили крепость. И дети похоже вообще не мерзнут, им ведь весело.
avatar
2 cote • 18:32, 25.10.2014
А я мама со стажем и о пользе прогулок на свежем воздухе мне известно давно. Оба моих сына родились осенью, но я с ними гуляла, да и теперь гуляю практически в любую погоду. Я придерживаюсь такого мнения: не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда и обувь. Поэтому, выходя на улицу, очень важно правильно одеть и обуть ребёнка и тогда свежий воздух пойдёт малышу только на пользу.
avatar
Очень полезные советы даются в этой статье, о многих я даже не догадывалась....но это и не удивительно т.к я еще совсем недавно стала мамой) возьму на заметку! сайт уже добавила в закладки, спасибо админам за качественный подбор статей!
avatar
 
Поиск по сайту
 
 

КОНКУРСЫ!
 
Конкурс ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА.

Юные таланты, участвуйте в наших конкурсах, пишите рассказы и стихи, рисуйте и присылайте нам свои творения!

 

Облако тегов
  здоровье ребенка физическое развитие детей беременность семья детская одежда игры детские игрушки для новорожденных развлечения развитие ребенка творческое развитие воспитание детей иностранный язык обучение образование женское здоровье детский праздник учеба обучение детей мода Детская комната детское здоровье путешествия для новорожденного караоке школа отдых с детьми уют дом товары для детей  

Новое на форуме
 
  • Ребенку год, стоит ли заводить животное. (39)
  • Презентации для малышей 2 (6)
  • Колики у грудничка (6)
  •  

    Подписаться
     

    Введите Ваш email address:

    Подписаться на ОБУЧАЛКИ
     



    Использование материалов разрешается только при наличии прямой ссылки на ДеткиУч.ru
    Все авторские права на материалы принадлежат их законным правообладателям.
    Если Вы считаете, что Ваши права нарушаются, сообщите нам об этом. Обратная связь

    Познавательно-развлекательный портал для детей и родителей © DetkiUch 2010-2016
    Бесплатный анализ сайта