Главная Регистрация
Приветствую Вас Гость
Вторник, 06.12.2016
Главная Статьи о детях Новости Гостевая Форум Каталог сайтов
Форма входа
 
Логин:
Пароль:
 

Меню сайта
 
 

Категории раздела
 
Статьи для родителей [406]
Статьи о семье [23]
Пресс-релизы [5]
статьи для родителей [29]
Дети и спорт [28]
Обучение и развитие детей [30]
Воспитание ребенка [29]
Дом и уют [29]
Здоровье, здоровое питание [30]
Детство [10]
Игры и игрушки [30]
Дети и животные [2]
Образование [30]
Отдых, путешествия с детьми [31]
Беременность, роды, для новорожденных [30]
Имидж, одежда и мода [30]
Товары для детей [32]
Детские игрушки [30]
Изучение иностранного языка [27]
Игры для детей [29]
Статьи про детские игры, в том числе компьютерные
учеба, школа [30]
детская одежда [29]
детское здоровье [31]
Питание [16]
Праздники и подарки [31]
Творчество [17]
Детское видео, мультфильмы для ребенка [7]
Красота [19]
Одежда и обувь [14]
Семья и отношения [7]
Магазины, покупки [10]
Развитие ребенка [22]
Отдых и путешествия [13]
Воспитание и развитие детей [24]
Уютный дом [19]
Полезное для родителей [24]
Детское здоровье и безопасность [24]
Здоровье [11]
В ожидании ребенка, о новорожденных [16]
Детские товары [16]
подготовка к школе [1]
обучение, образование [8]
 

Детское TV online
  Малыш и Карлсон на английском
Малыш и Карлсон говорят на английском

Шапокляк на английском
Шапокляк на английском

Карлсон вернулся на английском
Карлсон вернулся и говорит на английском

Три поросенка "Супер почему" на английском
Три поросёнка - The Three Little Pigs

Ералаш трансляция ТВ на detkiuch.ru
Ералаш

 

Статистика
 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 2
Гостей: 1
Пользователей: 1
FrancisVesk
 

 
Главная » Статьи » Дети и спорт

Велосипед и детское здоровье.

Польза прогулок на велосипеде для здоровья детей

о пользе велосипеда для детского здоровьяК счастью, в настоящее время люди вновь начали заботиться о своем здоровье. В моду снова входят занятия спортом и здоровый образ жизни.
Как известно, дети копируют поведение взрослых людей, в частности своих родителей. И если мамы и папы желают привить своим детям хорошие привычки, они должны показать это на собственном примере.

Одно из приятных и полезных занятий, которое можно проделывать совместно со своими детьми, одновременно получая физические нагрузки и удовольствие от прогулок на свежем воздухе – это езда на велосипеде.
Ученые подтверждают, что велосипедный спорт способен продлить жизнь лет на пять.

Нагрузка, которую испытывает тело человека во время такой езды, благоприятно влияет на сердечнососудистую систему, снижая вероятность появления инфаркта.
Особое место велосипед занимает  в оздоровлении детей. Помимо массы удовольствия, такие прогулки приносят много пользы. Во время езды задействованы большая часть мышц ног, бедер, ягодиц, спины.  К тому же развиваются мышцы на руках, и оттачивается координация движений.
Особую пользу велосипед приносит детям, имеющим лишний вес. Что еще может так легко и интересно поспособствовать укреплению здоровья, веселой прогулке и улучшению внешних данных, нежели езда на велосипеде?

Ни для кого ни секрет, что дети современности мало играют в подвижные игры и с большим удовольствием сидят дома за мониторами компьютеров или телевизоров. И вот как раз велосипед может оказаться тем волшебным  средством, который спровоцирует большое желание совершать прогулки как можно чаще.

Во время катания на велосипеде (скейте, роликах, самокате) у детей на свежем воздухе легкие начинают работать в полную силу, достаточно обогащая кровь кислородом.
Тем родителям, которые желают укрепить иммунитет ребенка, езда на велосипеде, тем более на свежем воздухе, как раз может расцениваться как начальная стадия закаливания детского организма. Во время велосипедных прогулок вырабатывается гормон счастья -  эндорфин. А мы же все хотим сделать деток счастливыми и здоровыми!

Для того чтобы велосипед приносил только пользу детям, нужно соблюдать некоторые простые правила.

  • Например, не стоит садиться на него сразу после приема пищи.
  • После долгого перерыва не стоит совершать слишком длительную прогулку, уменьшив, таким образом, нагрузку на детские коленки и спину.
  • Желательно приобрести средства защиты для начинающего велосипедиста.
  • Не нужно принуждать, если ребенок в данный момент не желает кататься.

Приучать к езде на велике можно с того времени, как ребенок научится хорошо сидеть. Производители велосипедов для детей, учитывая пожелания родителей и основываясь на маркетинговые исследования, разрабатывают детские велосипеды для различных возрастов, начиная с 6-7 месяцев. Ознакомиться со всеми возможными моделями детских велосипедов и подобрать для себя подходящий можно в электронном каталоге ek.ua/m604.htm.
Для таких крошек выпускают трехколесные модели с ручкой-тростью сзади, с помощью которой родители берут на себя функцию управления. Кроме этого, велосипеды для самых маленьких оснащены средствами безопасности, такими как бампера, ремни безопасности, блокировка педалей и руля. К тому же, подобный детский транспорт довольно устойчив.
 
Не менее полезными для малышей являются следующие модели первых транспортных средств -  беговелы. На них детки удобно устраиваются и перемещаются, отталкиваясь ножками от пола. От обычного двухколесного велосипеда беговел отличается тем, что у него отсутствуют педали.

Для деток, достигших 4-х лет, можно приобретать двухколесные велосипеды с двумя маленькими фиксирующими колесами сзади. Подобный велосипед поможет научиться полноценно кататься и обеспечит устойчивость. Как только навыки катания на двухколесном велосипеде у ребенка будут на высоком уровне, можно будет снять дополнительную пару.
Далее приобретаются модели велосипедов, ориентируясь на возраст ребенка и его предпочтения.

Стоит подарить велосипед ребенку, чтобы сделать важный вклад в его оздоровление, развитие ловкости, выносливости и силы, уверенности и, конечно же, сделать счастливым.  


Категория: Дети и спорт | Добавил: PENOK (16.04.2015)
Просмотров: 1066 | Комментарии: 1 | Теги: спорт, велосипед, физическое развитие детей

Похожие материалы
Комментарии: 1
avatar
1 Астра • 13:00, 17.04.2015
Прогулки на велосипеде - действительно замечательная идея для времяпровождения с ребенком. Современных деток очень трудно отвлечь от телевизоров, компьютеров, телефонов и прочих игрушек для взрослых. А вот от прогулки на велосипеде скорее всего не откажется ни один малыш или подросток, это всегда весело и увлекательно, да и польза здоровью немалая. Жаль только, что так мало у нас специальных велодорожек и мест, приспособленных для катания. Поэтому всегда перед такой прогулкой нужно позаботиться о мерах безопасности, шлеме подходящего размера и наколенниках. А еще велосипед должен прежде всего нравиться ребенку и подходить ему по всем параметрам, тогда он будет действительно кататься на нем с удовольствием.
avatar
 
Поиск по сайту
 
 

КОНКУРСЫ!
 
Конкурс ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА.

Юные таланты, участвуйте в наших конкурсах, пишите рассказы и стихи, рисуйте и присылайте нам свои творения!

 

Облако тегов
  здоровье ребенка физическое развитие детей беременность семья детская одежда игры детские игрушки для новорожденных развлечения развитие ребенка творческое развитие воспитание детей иностранный язык обучение образование женское здоровье детский праздник учеба обучение детей мода Детская комната детское здоровье путешествия для новорожденного караоке школа отдых с детьми уют дом товары для детей  

Новое на форуме
 
  • Ребенок немного заикается. (16)
  • Ортопедическая обувь на заказ . Есть у кого-нибудь отзывы (7)
  • Чудо-Малыш, Уроки-Чтения (17)
  •  

    Подписаться
     

    Введите Ваш email address:

    Подписаться на ОБУЧАЛКИ
     



    Использование материалов разрешается только при наличии прямой ссылки на ДеткиУч.ru
    Все авторские права на материалы принадлежат их законным правообладателям.
    Если Вы считаете, что Ваши права нарушаются, сообщите нам об этом. Обратная связь

    Познавательно-развлекательный портал для детей и родителей © DetkiUch 2010-2016
    Бесплатный анализ сайта